Здравствуй, Дорогой читатель!
Выпивая тёплый стакан воды с лимонным соком, первым делом, с утра - это один из самых простых способов улучшить своё общее самочувствие. Сделайте это до того, как вы употребите любую другую жидкость или пищу.
Просто выжмите одну половину свежего лимона в стакан теплой воды. Вода не должна быть слишком горячей или ледяной.
С точки зрения Аюрведы, тёплые жидкости и продукты питания возбуждают пищеварительную систему, когда они попадают на язык. Холодные продукты питания останавливают пищеварение, поэтому убедитесь, что вода тёплая.
Питьевая вода с лимоном сжигает жир?
Да, это возможно. Прежде всего, лимонная вода улучшает общий процесс пищеварения. Лимонные соки подобны и имитируют пищеварительные жидкости в вашей слюне и желудке. Лимонная вода также сигнализирует печени, чтобы начать вырабатывать желчь, усиливая пищеварение еще больше. Лимонная вода может помочь борьбе с токсинами в организме.
Лимонный сок помогает сбалансировать уровень рН в желудке и, возможно, может уменьшить расстройство желудка и боли в пищеварительном тракте в течение всего дня. После попадания в желудочно-кишечный тракт, лимонный сок становится щелочным. Лимонная кислота из лимона не повышает кислотность, она полностью метаболизируется нашей пищеварительной системой. Лимонная кислота подщелачивается в кровотоке, а затем уравновешивает общий уровень рН.Мы потребляем много сахара и углеводов в нашем рационе, что вызывает повышенный уровень кислотности. Это может легко вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, если не принимать в ограниченном количестве.
Употребление продуктов с высоким содержанием сахара и углеводов может привести к артриту или воспалению (из-за высокого уровня рН) в суставах. Балансировка уровня рН также означает балансировку мочевой кислоты в суставах, что в конечном итоге снимает воспаление, а также уменьшает боль в суставах, например при артрите. Страдающие артритом должны избегать продуктов с высоким содержанием сахара и употреблять больше цитрусовых фруктов.
Употребление лимонной воды по утрам может постепенно облегчить боль, вызванную воспалением суставов и артритом.
Наконец, лимонный сок в воде повышают энергию и могут улучшить настроение человека, благодаря положительным реакциям, которые возникают, когда всё метаболизируется через желудок.
Попробуйте пить лимонную воду в течение следующих нескольких недель, и вы начнете замечать улучшение в вашем пищеварении, сжигании жира, а также во всем вашем теле и духе. Снижение кислотности в вашем организме может помочь обеспечить больше энергии в течение всего дня, а также уменьшить случайные боли и боли из-за воспаления.
Подводя итог, вот 8 преимуществ употребления теплой лимонной воды утром:
- Уменьшает воспаление и боль в суставах
- Помогает в общем пищеварении
- Снижает риск образования камней в почках
- Заряжает организм энергией и повышает настроение
- Помощь в потере веса
- Обеспечивает антиоксидантный эффект
- Улучшает функции печени
- Повышает иммунитет
Понравилась статья? Ставьте 👍!
Спасибо за внимание. Будьте здоровы!