Фрукты и овощи нужно принимать не только внутрь, хотя без витаминов волосы быстро станут сухими, но и наружно.
Авокадо
Трудно сказать, фрукт или овощ авокадо, но маска для ломких волос из него получается весьма неплохая. Для неё нужны желтки яиц (2 шт.), пол-авокадо и 50 г майонеза. Все смешать и растереть (можно в блендере) и нанести на все пряди, а особенно на сеченые и сухие кончики. Утеплиться, походить 25 минут и смыть. А вообще, авокадо лучше внутрь принимать. Пользы, в том числе для шевелюры, больше.
Виноград
Маска из винограда препятствует сечению.10 виноградин покрупнее протирают через сито (чтобы не было шкурок и косточек), смешивают со столовой ложкой масла (льняного, оливкового или же репейного) и добавляют мёд (чайной ложки хватит). Дальше обычная схема: наносят на голову, утепляют и ходят 20 мин. Цикл лечения длится 8 недель.
Банан
Маска из банана делает сухие волосы послушными и не даёт им ломаться. Фрукт разминают и добавляют в него жирную сметану (40 г), взбитый желток и 5 г меда. Дальше все как обычно, только маску эту держат 50 минут и используют трижды в неделю в течение 30 дней.