Хотите узнать о себе больше? Сделайте всего лишь 4 шага и вы сможете лучше в себе разобраться.
1. Сильные стороны (Strengths):
1) Что у меня получается хорошо?
2) Что я делаю лучше других?
3) Что у меня получается хорошо, по словам других?
4) Каковы мои положительные личные качества?
5) В чём моя уникальность?
Не стоит смущаться, описывая себя в положительном ключе (особенно отвечая на последний вопрос).
2. Слабые стороны (Weaknesses):
1) Что у меня получается плохо?
2) Что у меня выходит плохо, со слов других?
3) Каковы мои отрицательные личные качества?
4) Что я могу в себе улучшить?
5) Какие качества мешают моему развитию?
Вопросы 4 и 5 определяют потенциал изменения и роста. В вопросах 1 и 2 восприятие слабых сторон другими может отличаться от вашей точки зрения. Будьте честны и отважно примите свои слабости.
3. Возможности (Opportunities):
1) Каковы мои цели, желания и мечты?
2) Кто поможет мне достичь их?
3) Что мне хотелось бы изменить в жизни?
4) Как я могу улучшить свои отношения?
5) Какой вызов я могу бросить себе?
Изучая свои возможности, не занимайтесь самоцензурой и не блокируйте идеи или желания, кажущиеся недостижимыми. Не бойтесь угроз: у вас ещё будет возможность разобраться с ними.
4. Угрозы (Threats):
1) Что мешает мне получить желаемое/необходимое?
2) Кто стоит на моём пути?
3) Мешают ли мои слабости достигать целей?
4) Какие возможные угрозы надо предусмотреть?
5) Какие сильные стороны можно использовать и какие слабые – улучшить, чтобы преодолеть угрозы?
Препятствия создают тревогу и отнимают энергию. Их анализ поможет вам вернуть контроль над жизнью.