А вы успели похудеть к лету? Пора пляжного отдыха и минимума одежды настала, а значит можно похвастаться красивым накаченным телом, которое вы оттачивали целый год.
Что? Ваше тело еще в процессе совершенствования? Тогда предлагаем вам топ 6 лучших андроид приложений для фитнеса и зож, чтобы привести себя в порядок.
А если вам трудно заставить себя выйти наконец на пробежку, то последнее приложение в список создано специально для вас.
Nike + Training Club — одно из лучших фитнес-приложений для Android
Оно совершенно бесплатное, без рекламы и покупок внутри приложения.
В приложении более 160 тренировок по разным уровням сложности и целям: на выносливость, силу, кардио и отдельные комплексы для плеч, ног и других частей тела.
Приложение отслеживает и ваши самостоятельные или футбол.
Кроме того, в приложении можно найти специальные бонусные тренировки от знаменитых спортсменов и тренеров, их подсказки по питанию, восстановлению и мотивации.
Runtastic — отличное фитнес-приложение для тех, кто любит заниматься спортом ежедневно
Это приложение использует GPS для отслеживания ваших беговых, пешеходных или велосипедных маршрутов.
Всю полученную информацию Runtastic анализирует и создает удобные графики и таблицы, чтобы вам легче было следить за своим прогрессом.
Классной функцией является онлайн-тренер: вы задаете себе цель тренировки в приложении, и на протяжении занятия спортом программа озвучивает подсказки.
А когда вы добьетесь указанной цели, то услышите аплодисменты от вашего виртуального тренера.
Очень вдохновляюще, не правда ли?
Планка фитнес таймер
Ну а у кого не хватает времени на полноценные тренировки, то советуем вам установить приложение Планка Фитнес таймер.
Планка — самое эффективное из упражнений, позволяющее проработать основные группы мышц за пару минут в день.
Но делать ее нужно правильно и усложнять с каждым разом.
Здесь как раз и пригодится приложение, которое станет контролировать процесс, отслеживать результат и дополнительно мотивировать.
Даже если у вас нет времени на спорт, надеемся у вас найдется хотя бы 10 минут на выполнение этого упражнения.
Счетчик калорий MyFitnessPal
Для красивого и здорового тела тренировок недостаточно.
Если вы постоянно занимаетесь спортом, то и питание ваше должно быть правильным и сбалансированным.
Это приложение поможет следить за вашим рационом и будет подсчитывать калории, которые вы съедаете в течение дня.
С этим приложением вам не нужно высчитывать калораж вручную, здесь уже есть база данных с огромным количество продуктов и блюд.
Плюс в приложении есть функция считывания штрих кода, которая в разы экономит ваши силы при подсчете.
В приложении вы также можете отслеживать свой прогресс, глядя на который, вы сможете объективно оценивать свое питание.
Баланс воды в организме — один самых ключевых в зож
Для этого и создано приложение, которое так и называется «Напоминание пить воду».
Оно поможет вам выработать привычку ежедневно употреблять достаточное количество воды, чтобы ваш организм не страдал от обезвоживания.
Приложение рассчитает, сколько воды вам нужно потреблять, исходя из вашего веса.
И будет напоминать вам о количестве воды, которое вам необходимо выпить в течении дня.
В летний период это очень актуально.
Zombies, Run
И как мы и обещали, для тех, кто с трудом может вытащить себя на пробежку, у нас есть одно приложение, после которого у вас не будет выбора. Это приложение — Zombies, Run.
По сути это интерактивная игра, где в реальном времени вам придется убегать от зомби.
Чем дольше вы бегаете, тем больше сюжетной линии вы разблокируете.
Он также как и другие беговые приложения отслеживает статистику, но делает ваши пробежки значительно интереснее и веселее.
Если вы конечно успеете убежать от зомби.
Надеемся, эти приложения помогут вам на пути к красивому, а главное здоровому телу.
6 лучших и бесплатных приложений для фитнеса на андроид
1. Nike + Training Club — одно из лучших фитнес-приложений для Android.
2. Runtastic — отличное фитнес-приложение для тех, кто любит заниматься спортом ежедневно.
3. Планка фитнес таймер.
4. Счетчик калорий MyFitnessPal
5. Баланс воды в организме — один самых ключевых в зож
6. Zombies, Run
Ставьте лайки и подписывайтесь!
Оригинал статьи на нашем сайте: https://sayttovarov.ru/top-6-besplatnyh-prilozhenij-dlja-fitnesa-3124/