Подарите себе ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ!
Доброго дня, дорогие друзья,
Обращали ли вы внимание, что мы сами можем влиять на свое настроение. Мы сами можем влиять на свое Счастье.
И в зависимости от того, какое у нас настроение такие вибрации мы привлекаем в нашу жизнь.
Наверняка, был в вашей жизни злосчастный день, когда вы проспали, опоздали на автобус, шеф сделал замечание, ребенок принес выговор, а муж штраф. И вы тогда говорили еще: "Вот, не мой день. Я встала не с той ноги".
Но вы сами выбрали это настроение. Это ваша ответственность. И после того как проспали , вместо того чтобы настроиться на хороший лад, вы поддались плохому настроению и все пошло и поехало. Это вы привлекли в свою жизнь все эти неприятности.
Конечно, можете со мной не согласиться и все валить на обстоятельства, на всех и вся. Тогда можете не читать статью, она не для вас. Вы можете всю свою жизнь оставаться в состоянии Жертвы и винить Жизнь во всех ваших неприятностях.
А можно по другому!
Вы с нами?
Итак, 1) Как только проснулись включите музыку, от которой у Вас сердце замирает от радости.
2) Посмотрите в Зеркало, улыбнитесь своему отражению и сделайте себе комплимент.
3) Продолжая смотреть в Зеркало добавьте: "Дорогая(ой) имя, тебя ждет прекрасный день.
4) Сделайте зарядку. Если физические упражнения не доставляют вам удовольствия, то можете сделать женские дыхательные упражнения "Даосская гимнастика" ( См у меня на странице) или Цигун
5) Сходите в Волшебный Душ. Душ, как вы понимаете будет тем же самым, но вы пойдете туда с намерением очиститься: "Я смываю с себя все Страхи, Злость, Раздражение, Обиду. Я растворяю в воде все негативные эмоции и вместе с водой они уходят в Землю." Потом нанесите на себя Любовь, Изобилие, Процветание, Счастье, Здоровье, Плодородие, Успех и т.д. Как? Когда наносите на себя гель для душа или скраб для тебя представляйте, как через скраб вы наносите Любовь, Изобилие и т.д.
6) После Душа, визуализируйте свой День. Представьте до мелочей, что вы хотите от этого дня. А лучше напишите.
7) Сделайте для себя "шуршащий" завтрак. Именно такой как вы любите.
Пусть это будет кофе и сендвичи. Или любимый чай с мелиссой и яичница с сыром. Или йогурт, или каша. Не важно. То что вам действительно нравится.
8) Оденьтесь в любимую одежду
9) Сделайте макияж, нанесите любимые духи. ( Да именно те , которые вы бережете на праздник. Праздник может быть каждый день)
10) Сделайте прическу и с улыбкой на лице отправляйтесь на работу. И помните вам ждет прекрасный день, много приятный сюрпризов и приятных людей.
Как быть если вибрации плохого настроения посетили вас днем во время рабочего дня?
1) Опять же включите любимую песенку и на минут выйдите из кабинета, если вы на работе. Если это днем и вы дома, уйдите в другую комнату.
2) Сделайте паузу, как говорится в рекламе скушайте твикс, шоколадку, банан, все то что доставляет вам удовольствие.
3) Позвоните человеку с которым вам всегда приятно общаться
4) Посмотрите любимый фильм ( Если вы дома)
5) Сделайте тряску . Простое обычное упражнение из цигуна. Вы трясетесь всем телом, представляя как смахиваете с себя весь негатив. На работе это можно сделать в туалете.
6) Помойте руки, намажьте их кремом опять же с намерением хорошего настроения.
7) Вспомните тот самый счастливый день в вашей жизни. Вспомните то настроение и примите его.
8) Придумайте для себя "Якорь хорошего настроения" . Например, если вы сделайте щелчок рукой-это будет как переключатель на хорошее настроение. Или если вы расчешете волосы то снимите с них все плохое настроение и т.д.
9) Почитайте любимую книгу
10) Составьте список ваших достижений за последний год, месяц, неделю. Порадуйтесь своим достижениям.
11) Прогуляйтесь. Подышите воздухом. Выдыхая всю злость, раздражение, все то что вас тревожит, вдыхая же Любовь, Гармонию и Спокойствие.
12) Сделайте все то, что доставляет вам удовольствие.
Настроение-это наша с вами ответственность. Одевайтесь в Счастье , оно всегда в моде.