Начало (оглавление) - ЗДЕСЬ
Предыдущий день (83,9 кг) - ЗДЕСЬ
Я вчера была паинькой и обошлась вообще без нарушений.
До 12 часов дня я, как обычно, беспредельничала в еде (но это допустимо), а в обед и на ужин всё согласно правил питания. Надо же всё-таки попробовать на второй неделе диеты как-то улучшить показатели.
На весах сегодня высветился легкий оптимизм в виде минус 300 грамм:
Не такое уж и достижение, но при пассивно проведённом дне (без физических нагрузок) хотя бы так 😁
Ну, наконец-то!!! Вчера впервые за 8 дней диеты испытала лёгкое желание слопать кусок шоколадного батончика, который внезапно попал в поле моего зрения, когда я разогревала поздно приехавшему с работы товарищу мужу ужин. Я просто в шкафчик залезла, а там он лежит...
Но почему-то твердый отказ от этого был воспринят моим организмом радостно, без споров и упрёков. Я даже удивилась этой лёгкости и покорности вида "утром - так утром".
Парадокс, но было даже приятно себе отказать: никаких мучительных ощущений, наоборот. 😁 "Доктор, меня вылечат?" ©
Постараюсь усугублять дальше такие правила. Пока всё не сложно. Был бы результат. Но об этом говорить рано. Путь "исправления" только начат.
Промежуточный ИТОГ: за 8 дней было пока "побеждено" - 1,3 кг
Продолжение ЗДЕСЬ...
Ссылки: "КОТОБЛОГ", "Блог кота Мити", "ИСПЫТАТЕЛЬ", "Punk's road"