Бывают моменты, когда необходимо быстро привести себя в форму, например, перед каким-нибудь праздником.
В этой статье расскажем Вам, несколько советов, как быстро привести фигуру в надлежащий вид.
Начать следовать данным рекомендациям нужно минимум за три дня до праздников.
Утро начните с контрастного душа, который организует кровообращение, а соответственно и обмен веществ.
Выпейте стакан холодной воды, можно и с мёдом, на завтрак выбирайте белковую пищу, например, варенное яйцо. Можно хлопья с нежирным йогуртом.
Для чего это необходимо?
Все дело в том, что на холодную жидкость и на переваривание белковой пищи уходит достаточно много энергии в организме, а это значит, что тратятся калории.
Объемы уходят, если вы достаточно пьете жидкость и двигаетесь. Поэтому вполне реально привести себя в норму за какие-нибудь три дня.
Если вам понравилась статья, ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь в комментариях своими способами экспресс похудения.