Таких длинных "каникул" у нас ещё не было. 50 - 100 метров квадратных в закрытом помещении на семью 24 часа в сутки более месяца - серьёзное испытание для каждого человека: не только для ребёнка, но и для взрослого. Как же себя мотивировать проводить с пользой высвободившееся время? Снижается движение - падает энергия и, как следствие, ухудшается настроение. Человек чувствует себя разбитым, усталым, становится раздражительным; внутри нарастает чувство тревожности, уязвимости. Что делать? Собрать себя! Мобилизовать свой внутренний резерв! С чего начать? Начните с цели! Я говорю это серьёзно. Возможно, многим придётся "переписать" сценарий своей жизни: пересмотреть свои убеждения, поменять профессию, статус. "Рабочие" мысли приходят в голову во время движения - зарядитесь энергией, распланируйте свой день, составьте режим и начинайте каждое утро с зарядки. Мы притягиваем к себе то, о чём думаем. Перестаньте жалеть себя и ощущать жертвой: займитесь арт-терапией, йогой