Как получить удовольствие?

Чтобы получить удовольствие нужно стать очень смелым и не бояться чувствовать. Почему не бояться – потому что, чувствовать придется все. Не только удовольствие – но и боль. Но это – точно вам говорю – это того стоит)

Почему мы перестаем чувствовать удовольствие?

Потому что не хотели чувствовать ничего и выбрали – развлечение, как способ отключения чувств, отдых, забытье. Постепенно мы стали «выключать» сознание по любому поводу. И вдруг поняли, что мы не чувствуем ничего.

Нет не так. Что-то чувствуем, но вот счастья или радости, или свежести утра – нет. И удовольствия нет. И мы все делаем, вот говорят же – балуй себя, ты заслужил. И мы, понимая, что мы ж работаем … Мы ж заслужили – идем на массаж, пьем вино, даже медитируем… И ничего.

Мы забываем, как удовольствие близко доступно… Но почему-то недосягаемо.

Как-то раз моя подруга – очень хотела выйти замуж уже за любимого мужчину. Мужчина дарил бриллианты, заботился, уделял время, но не женился… А это, как говорится, повод – задуматься в искренности чувств любимого. Она с ним расставалась, трубку не брала, уезжала, истерила… Снова встречалась. И вот, свершилось – любимый сделал предложение и прислал каталог Тифани. И пишет она мне – не чувствую ничего. Вообще.

Слушай, может пройдет, может как рвану в Италию с без лимитной карточкой, так и наступит оно – счастье?

Надо сказать, что подруга моя и сама далеко не бедная женщина. И в Италии была…

Понимаете?

Я не буду спорить, для кого-то удовольствие покупать вещи. Выбирать, подбирать, угадывать, искать, носить – удовольствие. Круто.

Но в данном случае – она просто ищет замену удовольствию – в развлечении.

Почему?

В чем причина?

Как получить удовольствие?

- Чувствовать. И – замечать, что вы чувствуете в данный момент.

Не подменять понятия развлечение и удовольствие.

Чтобы вы не сочли меня просто философствующим отрепьем (хотя – у меня бывает).

Я расскажу, что делать.

1) Замечайте, что вы чувствуете в этом конкретном моменте.

То есть, вот вы сидите. На стуле. Вам удобно – отметьте это, про себя, можно даже глаза закрыть, вы чувствуете тепло или холод? Вам приятно прикосновение спинки стула, она касается вашей спины – вам это нравится?

2) Поймите, что приносит удовольствие именно вам. То есть – это точно не навязано обществом, что не мечта ваших родителей или одноклассника, это не маркетинг) А именно ваше. Вы любите утром бегать – огонь.

3) Позвольте себе это) Поймите, что вы работаете, чтобы жить, а не наоборот)

Может быть, вам покажется это – сложно. Но нет. Это просто.

Просто мы привыкли все усложнять)

А если просто взять, да и сделать – все получится. Сейчас и время потренироваться есть) Получается уже через пару-тройку недель.

Кто волнуется за свой успешный успех – не волнуйтесь. Это вообще не помогает. И он – приложится)