Как жить легко ? Учимся быть проще

Наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни испытывал чувство полной безысходности, состояние отчаяния, уныние, бессмысленности своего существование. В такие минуты, как правило, как-то сами собой опускаются руки, ничего не хочется делать и никуда не хочется идти.

Знакомо? Такие мысли посещают каждого из нас в определенные моменты жизни. И возникает вопрос: что с этим делать? Как из этого состояние благополучно выйти? С легкостью!

1. Нет ничего тяжелее, чем стать легче

Вы когда-нибудь встречали людей, легко относящихся к своим проблемам, веселых, энергичных, жизнерадостных? Наверное, познакомившись с ними, вы решили, что легкость - это врождённое свойство их характера, и стать таким же невозможно намеренно. Но на самом-то деле в радости тоже нужно упражняться. Умение быть счастливым требует тренировок. Это сознательный выбор человека. Он не прост, но возможен. Состоит он в обретении легкости бытия, в способности отстраниться от проблем.

"Как это сделать? - спросите вы, - Ищите причины для радости во всем. В том, что вы дышите, живете, двигаетесь, созерцаете явления природы".

Мудрый Далай-лама сказал так: <Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно>.

Отпустите свою проблему, доверьтесь жизни, и тогда ваша проблема разрешится наилучшим для вас образом>.

2. Не парьтесь, будьте счастливы!

<Don`t Worry, Be Happy>, как пелось в известной песни. Относитесь к жизни проще и легче, воспитывая в себе чувство юмора, ведь юмор - это наш щит перед всеми неприятностями, именно он позволяет воспринимать их не так серьезно. Ваша голова - не мусорная корзина, которую позволительно забивать всяким хламом: обидами, переживаниями, страхами и ожиданиями. Забивая <мусором> свою голову, тратя энергию на пустые хлопоты, вы препятствуете благоприятным переменам в вашей жизни. Не цепляйтесь за <мусор>, освобождайтесь от него как можно скорее и не бойтесь перемен. Они всегда к лучшему!

3. Жизнь в стиле Light!

Это означает легкое отношение к жизни. Разгрузка мысленная, отказ от груза лишних проблем и переживаний. Жизнь в стиле light - это всякие приятности, радости, удовольствие - Счастливые улыбки на лицах прохожих, разноцветные витрины, прогулки по вечернему городу.

Это жизнь, похожая на ироничный фильм.

Взбалмошные, счастливые, свободные, живущие в своё удовольствие - такими нам всем необходимо становиться, хотя бы ненадолго. Учитесь легкому отношению к жизни, смотрите больше хороших комедий, читайте книги, наполнения юмором. Смейтесь в лицо неудачам, и они просто не смогут вас больше напугать.

4. Дышите глубже!

Расслабьтесь. Успокойтесь. Вы не бежите сейчас наперегонки с самим собой, на финише не стоит судья, считая каждую секунду. Вы - не марофонец, не участник спортнивных соревнований и имеете полное право отдохнуть. Иначе до финиша точно не дотянете. Найдите для себя успокаивающую мелодию и слейтесь с музыкой, растворитесь в ней. Прислушайтесь к своему дыханию, выровняйте его, почувствуйте, как волны тепла и покая разливаются по всему вашему телу. Научитесь расслабляться и представляйте себе, что вы уже находитесь в желаемом будущем. Какое оно ? И какие чувства при этом вы испытываете? Слейтесь с собой успешным.

5. Устройте себе праздник!

Наше пребывание в этом бренном мире временно, и об знает каждый из нас. Мы ставим перед собой цели, к чему-то стремимся, чаще всего проживая свои дни в суете и спешке, забывая посмотреть, люди. Вся жизнь - это бесконечное чудо, и им нельзя прекращать восхищаться,

<Хоть жизнь и не повязана бантиком, это всё равно подарок> ( Регина Бретт). Поэтому празднуйте своё пребывание в этом мире! Празнуйте свои победы! свои успехи и достижения, вы поймете, что вам есть за что благодарить жизнь.

6. Не требуйте невозможного!

Откажитесь от критики, от упреков, от бессмысленных ожиданий. Принимайте жизнь такой, какая она есть. Она многогранна. И люди в ней разные. Они ничего вам не должны, не обязаны быть такими, какими вы хотите их видеть. Относитесь к жизни проще. Учитесь этому, и тогда она действительно станет легче, приятнее и счастливее.

Будьте счастливы в настоящем! Настоящее - это единственное, что у вас есть. ПРошлое в прошлом, а будущее еще не наступило. Каждый момент вашей жизни неповторим, бесценен и уникален.

Наслаждайтесь им!

Если тебе нужна моя помощь в твоём развитие, здесь все мои мессенджеры, заходи, и пиши мне.
https://taplink.cc/d.cssh