Быть женской фитнес моделью сложнее, чем кажется. Это требует самоотверженности в тренажерном зале и строгого внимания к питанию, чтобы вывести свое тело на вершину физического совершенства. Тысячи женщин хотят быть лучшими и претендовать на место на обложке ведущих мировых журналов, но лишь немногие достигают этого.
Когда мы смотрим на голливудских, европейских или отечественных звезд шоу-бизнеса с подтянутыми фигурами и накачанным торсом, нам кажется, что они таким были рождены. Однако, звезды не более чем такие же люди, со своими особенностями обмена веществ и сложностями фигуры, но подиум или киноэкран заставляют их быть красивыми и подтянутыми.
Моя статья про ТОП 5 самых красивых и при этом сильных девушек вам очень понравилась. Я просила вас выбрать ту самую девушку, про которую я напишу отдельный материал. И мнение разделилось между Стефани Санзо и Софи Арвебринк. И не удивительно, девушки очень красивые и поражают своими силовыми показателями.
Я предлагаю вам устроить некий батлфитоняшек. расскажу их истории, чем занимаются, силовые показатели, медийность. Ну а кто круче, и кого вы считаете лучшей девушкой-качком напишите мне сами!
Итак, приступим:
Начнём с так называемого тренировочного стажа.
Софи Арвебринк шведская атлетка, возраст 28 лет, рост 163, вес 61 кг. Она является фитнес-моделью и автором многих статей о спорте, они публикуются в журнале MuscleGirlWorkout.Софи обладает очень интересной внешностью благодаря папе, который родом из Таиланда и маме из Швеции.
Раньше девушка была очень худой, и поэтому очень сильно комплексовала. В 2010 году она весила всего лишь 49 килограмм. Она познакомилась с одним тренером, который помог ей набрать немного мышечной массы. Девушка занималась около 2 лет, и поэтому добилась серьёзных успехов и результатов. Сейчас она весит 60 кг. Тренируется по сей день, тренировочный стаж 10 лет.
Стефани Санзо австралийская атлетка, возраст 32 года, рост 148, вес 52 кг.
Знаменитость фитнеса и личный тренер, известный среди ее поклонников как “StefhFitMum”. В юности Стефани никогда не интересовалась гимнастикой или физическими упражнениями. Однако, после рождения двух детей, Стефани набрала более 25 килограммов, что заставило ее чувствовать себя неуверенно в своем теле. Это привело к тому, что она стала фанатиком тренажерного зала, а позже и личным тренером.
После трех лет тренировок с лишним весом, диеты и многих взлетов и падений Стеф превратила свою некогда избыточную фигуру в крепкое телосложение. Она также стала успешным личным тренером на этом пути. Стефани тренируются с перерывами, которые она делает из-за беременностей. Мне удалось найти её фото 10 летней давности. Эти годы мы и возьмём в её тренировочный стаж.
Чем предпочитают заниматься
Софи Арвебринк фитнес модель. Девушка активно рекламирует бренд одежды Vanquish в своём профиле Инстаграм. Этот бренд очень популярен, его также продвигают такие фитнес-звёзды как Симеон Панда, Сержио Констанс и многие другие.
Совсем недавно девушка открыла для себя специальность тренера, и конструктора чужого тела. Ещё она подрабатывает тренером в онлайн режиме.
Стефани Санзо онлайн тренер в чистом виде. У неё своя страничка и блог, в котором она выкладывает свои тренировочные программы. Имеет своё мобильное приложение по подписке. Ещё девушка развивает личный бренд, благодаря социальным сетям и youtube.
Медийность
Софи Арвебринк . Инстаграм 970 тысяч подписчиков, youtube ведётся с 2007 года, 77,5тысяч подписчиков, но в нынешнее время на канале тишина.
Стефани Санзо. Инстаграмм 1,7 млн подписчиков, youtube активно ведётся, но подписчиков пока 52 тысячи.
Силовые показатели
Софи Арвебринк делает опору на силовые упражнения. Девушка предпочитает совершенно несвойственное для девушек упражнение – работу над корпусом. Лучшая тяга 160 кг на 1 раз. Очень много подтягивается с весом. 20 кг на 6 раз и 40 кг на 2 раза.
Стефани Санзо, аналогично Софи предпочитает силовые жимы. Но акцент она делает на нижнюю часть тела. Она много тянет в сумо, приседает и жмёт. Хотя про ОФП тоже не забывает. В её программе тренировок много интересных силовых упражнений. Силовые показатели: Тяга 160/2, Присед 110/3, Жим 70/5.