Все мы даже в самом страшном сне представить себе не могли — насколько радикальным станет для каждого из нас весна 2020 года:
- Вирус COVID-19 оставил без денег миллиарды людей по всему миру.
- В Америке каждый шестой житель стал безработным. Что уж говорить о нашей стране (имеющей несравнимо более слабую экономику).
В этой статье мы поговорим о том, как защитить свою жизнь и свой кошелек от губительного воздействия смертельной заразы.
Жизнь или кошелек — перед таким выбором поставил нас коронавирус
И вот какая штука оказывается…
1) Если вы более-менее здоровы, то ваши шансы умереть от COVID-19 крайне малы.
По всей видимости, большинство здоровых людей переболеют совершенно бессимптомно и даже не узнают, что они были заражены.
В то же время, многие люди столкнутся с осложнениями болезни, вызванными вирусом, и некоторые из них, к сожалению, погибнут.
2) Нас убивает не сам вирус, а уже имеющиеся у нас заболевания и патологии (ожирение, рак, инсульт, пневмония и т.д.).
Получается, что коронавирус стал той самой пресловутой «соломинкой», которая своим весом «ломает спину верблюда»:
- Суровая правда жизни заключается в том, что до пандемии вируса COVID-19 человечество уже было поражено пандемией нездорового образа жизни.
- Большинство из нас давно уже страдает от болезней, вызванных неправильным питанием, перееданием, малоподвижным образом жизни и т.п.
3) Сегодня здоровье должно стать нашим самым главным приоритетом
Будет здоровье, тогда будет и все остальное.
Если вам придется жестко выбирать между своим здоровьем и деньгами (хотя их нужно не выбирать, а сбалансированно сочетать), следует без раздумий выбрать здоровье.
ПРАКТИКА. «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, ЖИВИТЕ БОГАТО»
Приведу несколько простых рекомендаций, которые позволят вам быть одновременно и здоровым, и богатым:
1) Полноценный сон
Cон жизненно необходим для нашей иммунной системы.
Было проведено исследование, убедительно доказавшее: чем меньше спит человек, тем больше шансов у него заразиться (подхватить простуду, совершить ошибку, попасть в аварию и т.п.) ввиду ослабленного состояния его организма.
Действие: высыпайтесь!
2) Нормальный вес
Ожирение (и его «двоюродный брат» диабет второго типа) является одним из факторов риска смерти от коронавируса COVID-19.
Как убрать избыточный вес:
- 80% успеха в этом деле зависит от правильного питания — необходимо есть сбалансированную, естественную пищу (которую раньше ели наши предки-охотники-собиратели);
- и только 20% зависит от нашей физической активности.
К сожалению, сегодняшняя еда из продуктовых магазинов мало похожа на естественную пищу. Тем не менее, постарайтесь сократить до минимума покупку фаст-фуда, полуфабрикатов и готовых блюд. И алкоголь тоже.
Действие: ешьте фрукты, овощи, яйца, мясо, рыбу и орехи.
3) Солнечный свет
Солнечный свет необходим нашему организму для синтеза витамина D (и тесно связан с нашим настроением, благополучием и стойкостью нашей иммунной системы).
Ультрафиолет губительно влияет на вирусы.
Действие: принимайте «солнечные ванны», не выходя из дома.
4) Снизить уровень стресса
Стресс «разъедает» наш организм и разрушает наши нервные клетки.
Действие: реже смотрите новости и больше времени уделяйте активности (в т.ч. простейшим физическим упражнениям).
5) Финансовая грамотность
Прочитайте любую книгу по личным финансам и способам их приумножения.
Действие: откладывайте 10% с каждой полученной зарплаты, копите «финансовую подушку», постоянно ищите новые источники дохода (в т.ч. онлайн заработки), грамотно инвестируйте свои деньги.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
1) Прочитайте мою статью «Куда НЕ стоит вкладывать деньги? ТОП-3 самых опасных для денег мест».
2) Прочитайте мою статью «Какие навыки нужны, чтобы стать богатым».
Автор статьи — Александр Евстегнеев
БУДУ БЛАГОДАРЕН ЗА ВАШИ ЛАЙКИ И РЕПОСТЫ ЭТОЙ СТАТЬИ