Базовая защитная эмоция человеческого организма – это страх. Ученые выделяют 88 видов страха. Эта эмоция оберегает, но способна и разрушить всё изнутри. Она мешает развитию и движению вперед. Ведь часто люди понимают, что нужно что-то менять в жизни, но боятся сделать первый шаг.
На теле человека есть много “волшебных” точек, нажатие, массаж или постукивание которых способно вылечить некоторые болезни, улучшить настроение и, конечно же, справиться со страхами.
Для последнего необходимо найти точку К27. Она располагается под ключицей – это ямочка рядом с грудиной. Вторую руку обязательно нужно положить на лоб. Чтобы избавиться от страха, начинайте постукивать эту точку, одновременно проговаривая фразу:
👌🏼“Я люблю и принимаю себя со своими страхами, на самом глубоком уровне”.
👌🏼“Я не боюсь ничего, мой страх это спокойствие и уверенность в себе.
👌🏼“Я не нуждаюсь в подавлении своих чувств и эмоций”
👌🏼“Я полностью собой довольна и принимаю всё в себе”.
Простукивая точку К27, вы посылаете электрохимические импульсы в мозг, работу которого стимулирует положенная на лоб рука. Также этими действиями вы стимулируете высвобождение нейромедиаторов, позволяя изменить свое состояние на ресурсное.
Подводя итоги, можно сказать, что простукивание особых точек поможет:
- успокоиться эмоционально;
- отпустить страх на физическом уровне;
- убрать проявления психосоматики.
Выполняйте упражнение каждый день и вы ощутите прилив сил, бодрости и желание идти вперед с высоко поднятой головой. Также можно выполнять это упражнение, если вы чувствуете неуверенность в себе, хотя разум говорит, что нужно сделать шаг вперед.
Расскажите в комментариях, как вам помогло данное упражнение, для нас это супер важно! А здесь наш инстаграм. Подпишитесь, чтобы читать наши материалы Первым!