"Если ты хочешь, чтобы тебе стало хорошо в будущем- нужно, чтобы тебе стало хорошо сейчас.
Здесь и сейчас, сегодня!
⠀Для этого нужно понять в каком состоянии вы находитесь! Диагностика жизни: вы в зоне страха? Обучения или уже Роста?
Это очень просто. Нужно задать себе вопросы и на них написать ответы. Именно написать, потому что устно имеет мало пользы.
1. Что сейчас со мной происходит?
2. Какие чувства я сейчас испытываю (или сегодня)?
3.Чего я хочу на данный момент?
4. Чего я хочу в будущем?
5. Чего я хочу сейчас?
6. Кем я хочу быть сейчас?
⠀⠀
Зона страха и тревоги:
💡запасаетесь едой, лекарствами в чрезмерных количествах.
💡распространяете вокруг себя эмоции страха, тревоги, все время без настроения.
💡Часто жалуетесь на жизнь.
💡Следите за новостями.
💡Делаете репост всех сообщений.
💡Легко раздражаетесь.
Если вы для себя отметили хотя бы один пункт, это тоже зона страха и тревоги.
⠀
Зона #обучения 📚
☝Я начинаю отпускать то, что не контролирую!
☝Я перестаю питаться всем, что токсично влияет на мое здоровье, мой организм. Начиная от еды до новостей!
☝Я распознаю свои эмоции
☝Я в курсе происходящего и ищу стратегию для решения моих задач.
☝Я проверяю информацию, прежде чем распространить её.
☝Я осознаю, что стараюсь делать всё возможное в данном этапе моей жизни.
Зона #Роста!👍
💥Я открываю свои навыки и делаю их доступными для тех, кто в них нуждается.
💥Я живу в настоящем и фокусируюсь на будущем.
💥Я внимателен и чуток по отношению к себе и окружающим.
💥Я сохраняю оптимистический настрой и распространяю надежду.
💥Я благодарен и признателен окружающим.
💥Я ищу способ адаптироваться к изменениям.
💥Я практикую спокойствие и терпение в отношениях.
Если вы находитесь на данный момент в зоне страха и #тревоги и вы не можете самостоятельно выйти из этого состояния, в комментариях поставьте +
Всем желаю хорошего настроения!❤