Как научиться понимать партнёра?
Уточняй и спрашивай.
Спрашивайте себя: "Что я сейчас чувствую? Почему в это верю? Какие объективные доказательства этому есть?"
Если партнёр оказался неправ, по твоему мнению, не торопись обвинять его.
Разговаривай. "Правильно ли я понимаю, что своим поступком ты выражаешь недовольство мной?"
Не нужно рассказывать людям, о том как они виноваты.
Рассказывай о своих мыслях.
Это очень сложно- открыть свои чувства и выразить их. Но возможно.
Если тебе причиняют боль, уточни, намеренно ли.
Например, если человек, по твоему мнению поступает плохо по отношению к тебе, не торопись его обвинять. Есть вероятность,что твоё плохо, не равно его плохо. Для него это норма. В этом случае, он не поймёт твоего недовольства. Зато он сможет понять твои чувства, если ты расскажешь именно о них.
Осуждение практически всегда воспринимается, как психологическое насилие.
Поэтому ответ на него - протест. А честное озвучивание своих переживаний может вызвать шаг на встречу.
Сравни:
- "Ты неблагодарный! Ты совсем не ценишь меня! Я сказала, что ты не должен так делать, почему ты продолжаешь? У тебя нет совести!"
- "Я понимаю, что ты не обязан слушать меня и не делать так, только потому что я так решила. Но мне было бы спокойнее, если бы ты так не поступал. Мне очень неприятно, когда ты так делаешь это. И мне будет гораздо легче, если ты прислушаешься ко мне."✔
Перед тем, как устроить скандал, спроси себя: "Чего я хочу добиться? И чего добиваюсь по факту?". Обычно это совсем разные вещи. Нам хочется справедливости, но, как правило, получается конфликт. Если хочется получить "прибыль", зачем вкладываться в "убыток"?
Мы не понимаем друг друга, потому что слепо доверяем своим эмоциям, подчиняемся им и совсем не контролируем. Уточняй свои чувства и чувства своего партнёра. И будет вам счастье!