Я не могу давать советы, как бросить пить водку, вино или пиво. Не потому, что считаю это полезным или невозможным. Возможно все. Просто у меня нет опыта расставания с этими напитками, я их не пью.
С кофе все по-другому. Я заядлый кофемен, вернее кофевумен. Все началось в советском детстве, когда кофе было в дефиците. Его не покупали в магазине, а доставали через знакомых. Дома всегда у всех всё было. Мне кажется, это была такая игра. Иметь дома кофе и пить его считалось престижным. Родители тоже подогревали интерес. Не то чтобы запрещали, но предупреждали, что детям кофе вредно. Запретный плод всегда сладок.
Я помню, как в детстве кофе из жестяной банки казался невкусным, приходилось добавлять несколько ложек сахара. Но постепенно я втянулась. Стала разбираться в сортах и вкусах. Оценила пикантную горчинку рабусты и особенный аромат арабики. Научилась молоть зерна до нужного размера и варить кофе в турке разными способами.
У меня сложилась целая кофейная философия. Я долго развлекалась, наблюдая как в прессе с завидной периодичностью статьи о пользе кофе опровергаются исследованиями британских ученых о его вреде, заказанные производителями чая. На каждое отрицательное свойство одни находили парочку положительных качеств, а другие – наоборот.
Чего никогда не попробовала, так это копи лувак - один из самых дорогих сортов кофе, плоды которого собирают на высокогорных плантациях в Индонезии и Филиппинах после того, как их съест и переварит небольшой зверек мусанг. Да простит мне мой одноклассник, подаривший мне упаковку этих дорогих зерен, но засунуть в рот то, что выковыряли из экскрементов, я не в силах. Так и стоит коробка в качестве украшения.
Сильнее всего на кофе подсаживаешься на работе. Кружечка с утра, чтобы проснуться; кружечка при «запаре» или перед дедлайном, чтобы сконцентрироваться; кружечка за компанию, чтобы поболтать расслабиться и так по кругу целый день. Чашечек в офисе нет, только кружки. Незаметно за день больше литра ароматного раствора вливается в организм. Слоновья доза.
Кофе – это ритуал, это особенный ритм жизни. Быстрее стучит сердце, нравятся яркие краски, скорость и динамичная музыка. Движения угловатые, речь торопливая. Даже вечером дома по привычке пьешь кофе. Спать он совсем не мешает. Сны получаются мозаичные, несвязные, все куда-то бегут, воюют друг с другом. Будильник трезвонит, как на пожар.
А потом я перестала пить кофе. Так получилось. С работы ушла. Сидела дома. Наслаждалась бездельем. Не надо было вскакивать чуть свет на работу, не надо было подгонять заспанного ребенка в школу, не было срочной сдачи проектов, я никуда не боялась опоздать.
Пачка кофе дома закончилась, я не стала покупать новую. Сначала просто поленилась идти в магазин, а потом сознательно. Пила воду, чай, соки.
За месяц организм отвык от кофе. Через два - я вообще перестала о нем вспоминать. Даже потом, когда купила кофе, чтобы было дома для гостей, мне его не хотелось, совсем. Зависимость от напитка пропала. Я поняла, что аромат кофе, мне нравится гораздо больше, чем его вкус, который стал снова непривычным и странным, как в детстве.
Утро стало начинаться со стакана чистой воды, вместо кружки коричневого раствора. Отсутствие стресса и тонизирующей вытяжки из кофейных зерен дали свой результат. Прошла тревожность, я перестала бояться, что куда-то сейчас опоздаю, или что-то забуду, память улучшилась (я снова могла запомнить номер чужого телефона с первого раза!), перестала ругаться на ребенка, перестала дергаться, стукаться об углы мебели, стали снова нравиться классическая музыка и размытые полутона в картинах. Мир замедлился и стал многообразнее. Сейчас могу пить или не пить, по своему хотению.
В общем метод избавления от зависимости оказался прост, как все гениальное. Надо просто убрать вещество из употребления и организм сам очистится. Кровь обновится за 4-5 месяцев, печень и почки очистятся от старых клеток за год. За несколько лет восстановятся практически все органы. Получится новый здоровый человек без старых пищевых привычек. Это можно применить к любому продукту.
Кстати, сейчас многие увлекаются раскрытие своих способностей. Но не все знают, что по мнению продвинутых эзотериков, кофе мешает раскрытию третьего глаза и развитию интуиции. Еще не проверяла, но вдруг…
Вот так. Удачи, всем, здоровья и никаких зависимостей!