Зачем нам спать по ночам?
Мы всегда выступали за здоровый образ жизни, главное - спать вовремя.
Независимо от того, насколько примитивен человек, мы все еще являемся типом животного в природе. Законы природы позволяют нам формировать биологические часы, которые работают на рассвете и на закате. Неважно, насколько мы сильны. Все должны уважать законы природы.
По круговороту Земли вокруг Солнца.
Нам нужно остановить все, что у нас будет под рукой после наступления темноты, а затем вернуться на кровать, хорошо выспаться и подождать до следующего дня. Людям нужно достаточно времени для сна. Это точно.
Все животные должны спать, потому что все части нашего тела такие же, как механические части, и их нельзя поддерживать в рабочем состоянии. Их нужно остановить для технического обслуживания. Когда мы ложимся, наш мозг, конечности и внутренние органы начинают входить в стадию технического обслуживания. Выделяются вещества, чтобы мы чувствовали себя сильными, когда мы снова просыпаемся.
Сон обычно заряжает наши тела энергией.
Кто-то предложил это предположение в прошлом:
Если время, необходимое человеку для отдыха, может быть подсчитано научными средствами, тогда, если предположить, что момент времени, в течение которого человек может отдыхать, можно изменить, можно ли изменить исходную схему лечения людей, работающих днем и спящих ночью?
Например, предположим, что человеку нужно 7 часов отдыха. Так должен ли он спать 7 часов ночью? Можете ли вы спать 3 часа ночью, 3 часа в полдень днем и 1 час днем.
Если достаточно времени зарядки, можно ли восстановить его до наилучшего состояния? Многие ученые проводили подобные эксперименты с биологическими часами.
В любом случае, многие последующие суждения пытаются доказать, что люди могут спать по два часа и вставать на работу и снова спать потом два часа. И так далее. Однако, независимо от того, как сделать вывод, есть одна вещь, которую нельзя отрицать. В результате необходимо спать по ночам.
Ночью люди могут производить достаточно полезных веществ.
Они необходимы для восстановления физической функции человека. Так же, как растения могут выполнять фотосинтез только днем, людям нужно спать по ночам, что является объективным законом природы. При нарушении этого правила будут нарушены функции организма.
Люди будут чувствовать все виды дискомфорта. Это неприятное чувство может быть не очень сильным, но оно тонко войдет в сознательный уровень человеческого тела. Люди будут чувствовать усталость, беспокойство, депрессию ... Эти чувства снова будут возвращены в мозг.
Отрицательные эмоции начнут возникнут на протяжении дня.
Человеческая жизнь на самом деле очень коротка, а ночь принадлежит человеку очень долго.
Наши производственные мощности постоянно растут, и наши потребности в себе постоянно растут, а это значит, что мы должны испытать много радостей, чтобы завершить эту жизнь. Нужно найти способы продлить время, когда мы просыпаемся.
Нам больше не нужно прятаться в пещере, чтобы убежать от зверей после захода солнца.
Мы можем трезво переживать все виды новшеств, приходящих ночью, таким образом продлевая наше счастье.
Позже, по мере развития общества, электрическая лампа вышла на историческую сцену, что является серьезным скачком в развитии человеческого общества. Время, в течение которого мы можем создавать выгоды, снова продлилось. В конце концов, даже свет от электрических лампочек можно сравнить с днем.
Город может петь песни каждую ночь, всевозможные красивые огни, как солнце, мы можем смотреть телевизор ночью, играть в мобильные телефоны, мы можем пойти в бар, чтобы потанцевать, или работать сверхурочно ночью, не спав. Мы можем даже делать некоторые вещи днем и доделывать их вечером.
Но как бы ни сравнивался ночной свет с дневным, он все равно не может заменить энергию солнца, когда оно восходит и светит весь день.
А какой у вас режим сна? Спите ли вы по ночам? Если нет, то расскажите, как себя чувствуете. Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и пишите комментарии.