Цереброваскулярный инфаркт ... эти два простых слова пугают нас, особенно если обратить внимание на статистику: две из трех смертей — женщины. Это проблема, которая сейчас уносит даже больше жизней, чем рак молочной железы.
Эта проблема, иногда возникает, даже когда мы не осознаем ее. По этой причине необходимо знать факторы риска, связанные с цереброваскулярным инфарктом или инсультом. Хорошая профилактика и здоровый образ жизни могут помочь во многих случаях.
Почему бы не принять эту информацию во внимание? Несколько минут чтения могут многое сделать для вашего здоровья. Не пропустите!
Цереброваскулярный инфаркт: факторы, которые необходимо учитывать
1. Остерегайтесь гормональной терапии
Каждый год многие женщины проходят комплексную гормональную терапию, чтобы противодействовать последствиям менопаузы. В долгосрочной перспективе эти методы лечения часто вызывают другие проблемы со здоровьем, одной из которых является инсульт.
Также важно знать, что многие противозачаточные таблетки могут иметь побочные эффекты. Лучшее решение — всегда консультироваться с гинекологом, чтобы выяснить, какие риски обычно связаны с этим типом лечения.
2. Гипертония
Высокое кровяное давление обычно является тихим врагом, который нарушает многие жизненно важные функции. Например, многие люди не знали, что у них гипертония, пока у них не случился инсульт. Почему бы не пройти периодические проверки? Это ничего не стоит, и простой тест, такой как проверка артериального давления, может много значить.
3. Остерегайтесь лишних килограммов
Всем известно, что ожирение нехорошо. Всем также известно, что, когда вы достигаете определенного возраста, ваш метаболизм меняется, и вы в конечном итоге накапливаете несколько раздражающих лишних килограммов в области живота. Если это так, доверьтесь диетологу, который поможет вам избавиться от этого жира. В случае возникновения хронического риска риск сердечно-сосудистого инфаркта может повышаться.
4. Вы страдаете от мигрени?
Мигрень обычно чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Именно женщины страдают от этой жгучей боли, которая замедляет темп жизни и заставляет вас искать минуты тишины и темноты в спальне.
Вы должны знать, что неврологи указывают, что эти головные боли обычно связаны со многими ишемическими проблемами и рисками инфаркта головного мозга, именно из-за роли кровеносных сосудов в патофизиологии мигрени. Так что ты должен делать? Всегда следуйте указаниям врача и будьте осторожны с питанием. Как вы уже знаете, есть много продуктов, которые могут вызвать мигрень.
5. Сердечно-сосудистые заболевания
Врачи говорят так: женщины ждут дольше, чем мужчины, прежде чем обращаться к врачу, когда замечают какие-либо проблемы. Обычно женщины, когда сталкиваются с какими-то странными симптомами, связывают это с усталостью или повседневными проблемами.
Вы должны быть осторожны и заботиться о себе. О любых странных симптомах, которые вы заметили, следует сообщать врачу. Женщины воспринимают проблемы с сердцем не так, как мужчины, поэтому следует обращать внимание на давление в груди, чувство нехватки воздуха при подъеме по лестнице и даже боль в шее или челюсти. Это может быть серьезной проблемой.
6. Важность периодического анализа крови
В дополнение к уровням холестерина или триглицеридов, существует еще один важный фактор, который может указывать на риск развития инсульта: большое количество красных кровяных клеток. Это признак того, что кровь густая и поэтому представляет значительный риск, который следует принимать во внимание. Старайтесь устраивать периодические проверки у врача, чтобы предотвратить многие из этих проблем.
7. Вы страдаете от апноэ во сне?
Иногда простые факты, такие как храп ночью, очень важны. Вы должны знать, что обструктивное апноэ во сне является одним из основных факторов риска инсульта. Причина? Повышает кровяное давление и снижает содержание кислорода в крови.
Если вы страдаете от апноэ во сне, сообщите об этом своему врачу.
Можно ли предотвратить инсульт?
Иногда сам факт наличия семейного анамнеза может привести к большему риску, но мы можем предложить вам советы по предотвращению некоторых причин этого заболевания. Стремитесь иметь хорошее качество жизни, чтобы исключить риск инсульта.
Вот несколько советов.
- Если вы курите, чего вы ждете? Бросьте эту вредную привычку уже сегодня.
- Поддерживайте нормальный вес, делайте физические упражнения каждый день и обращайте внимание на питание.
- Управляйте эмоциями должным образом и держите стресс и беспокойство под контролем.
- Регулярно проходите медицинские осмотры: проверяйте артериальное давление, уровень холестерина и сохраняйте хорошее здоровье сердца.
Берегите себя. Нормально, особенно для женщин, заботиться о многих окружающих вас людях: детях, родителях, партнерах. По этой причине очень важно, чтобы ваше здоровье было для вас приоритетом, чтобы вы никогда не проводили самодиагностику и чтобы перед любой проблемой вы не стеснялись обращаться к врачу. Профилактика необходима в случае цереброваскулярного инфаркта.
Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Саквояж знаний - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!