Когда дело доходит до прыщей, вы не просто хотите лечить прорывы, которые у вас есть в настоящее время - вы хотите избежать их вообще. Хорошей новостью является то, что многие из этих советов касаются вещей, которые легко переносят грязь и жир на вашу кожу, а это значит, что все, что вам нужно сделать, - это сделать несколько небольших изменений, чтобы приблизить вас к достижению здорового, чистого цвета лица. Предотвратите прыщи с помощью этих советов:
Совет № 1: Всегда мойте лицо
Есть причина, почему это первый совет в списке: поддержание вашей кожи в чистоте является важной частью борьбы и предотвращения не только прыщей на лбу, но и повсюду на вашем лице. Лучшее время для умывания - перед сном, чтобы избавиться от макияжа, грязи, пота и масла, которые накапливались на вашей коже в течение дня.
Используйте мягкое моющее средство каждую ночь перед сном. Если ваша кожа особенно склонна к появлению прыщей или жирна, вы также можете помыть лицо утром. Однако внимательно следите за тем, как ваша кожа реагирует на мытье два раза в день, и отрегулируйте частоту, если вы начинаете испытывать сухость или раздражение. Аккуратно вымойте лицо, стараясь не тереть слишком сильно и не натирать кожу, что может вызвать раздражение. Обязательно используйте также теплую воду, не слишком теплую или горячую, чтобы избежать снятия с кожи натуральных масел.
Совет № 2: Стирайте наволочки
Ежедневное очищение поможет смыть любые загрязнения, которые остались на вашей коже, но, если вы каждую ночь кладете лицо на грязную подушку, всплески могут появиться. Наволочки собирают пыль, жир и бактерии с ваших волос, кожи и окружающей среды. Это накопление быстро переносится на кожу, когда вы кладете голову на подушку, что может забить поры и вызвать прорывы. Не допускайте попадания грязи в лицо, стирая наволочки каждые 2-3 дня или регулярно меняя их.
Попробуйте наволочки, которые разработаны с учетом ухода за кожей. Эти наволочки сплетены из 100% натуральных серебряных нитей, которые помогают бороться с прыщами и предотвращают появление прыщей, вызывающих появление бактерий.
Совет № 3: Отшелушивать, но не переусердствовать
Как мы уже обсуждали, кожное сало и мертвые клетки кожи могут забивать поры и вызывать прорывы. Боритесь с существующими всплесками и предотвращайте образование новых, вводя отшелушивающее средство в рутину ухода за кожей. Отшелушивание на регулярной основе также поможет поддерживать ровный тон и текстуру кожи.
Существует два основных типа эксфолиантов: химический и физический. Химические эксфолианты относятся к использованию химических ингредиентов, таких как салициловая кислота, чтобы помочь удалить мертвые клетки кожи, в то время как физические эксфолианты включают использование инструментов, таких как щетки и скрабы, чтобы вручную стереть мертвые клетки кожи. Учитывайте свой тип кожи при выборе метода пилинга и при выборе частоты пилинга. Избыточное отшелушивание может привести к раздражению кожи, поэтому обязательно следуйте правилам безопасного отшелушивания.
Совет № 4: Увлажнение
Если у вас жирная кожа, вы можете подумать, что процедура по уходу за кожей не нуждается в увлажняющем креме. Жирная кожа должна быть высушена, верно? Неправильно! Все типы кожи, даже жирную, необходимо ежедневно увлажнять. Высыхание вашей кожи приведет только к тому, что ваша кожа перепроизводит жир, чтобы компенсировать это, то есть ваша кожа просто станет более жирной, и вы определенно этого не хотите. Вместо этого держите кожу должным образом увлажненной, чтобы помочь контролировать выработку жира.
При выборе увлажняющего крема, чтобы добавить к вашей рутине, убедитесь, что он не комедогенный, чтобы он не забил ваши поры. Ищите тот, который легкий. Гидрат идеально подходит для жирной и нормальной кожи.
Совет № 5: Держите волосы подальше от лица
Если у вас челка или волосы часто попадают на лицо, это может быть причиной появления прыщей на лбу. Если ваши волосы также быстро становятся жирными, часто мойте их, чтобы не допустить попадания жира и грязи на кожу.
Совет № 6: Перестать трогать ваше лицо
Ваши пальцы накапливают грязь и бактерии в течение дня, и если вы не будете постоянно держать их в чистоте, вы будете наносить эту грязь на кожу каждый раз, когда вы касаетесь своего лица. Это может быть тяжелой привычкой, чтобы избавиться от нее, и подумайте о том, какую пользу принесет вашему здоровью лица.
Совет № 7: Держите кисти для макияжа в чистоте
Мы полностью это понимаем, если вы хотите прикрыть свои прыщи макияжем, но обязательно предотвратите их ухудшение, следуя советам по макияжу для склонной к симптомам «Акне» кожи. Один из самых простых советов — держите свои кисти в чистоте! Кисти для макияжа и другие аппликаторы являются питательной средой для бактерий, поэтому регулярно очищайте их, чтобы свести к минимуму риск развития прорыва прыщей на коже, и никогда не делитесь своими кистями с другими людьми.
Совет № 8: Ваши волосы
Если вы используете какие-либо гели для волос, воски, спреи или другие средства, это может способствовать появлению прыщей на лбу. Посмотрите на ярлыки ингредиентов любых используемых вами продуктов для волос —если они содержат какие-либо искусственные ароматизаторы или ингредиенты, закупоривающие поры, вы можете поменять их на неароматизированный, не комедогенный вариант. Обязательно тщательно промойте волосы в душе, чтобы шампунь и кондиционер не были виноваты.
Совет № 9: Очистить кожу после тренировки
Упражнения определенно полезны для тела, но как насчет вашей кожи? Если вы не соблюдаете правила гигиены после тренировки, ваша кожа может пострадать. Подумайте обо всем общем спортивном оборудовании, к которому вы прикасаетесь, которое также было затронуто каждым человеком перед вами. Предотвратите прыщи, вымыв руки и лицо после тренировки. Если вы идете в спортзал, попробуйте носить дезинфицирующее средство для рук и лица в спортивной сумке, чтобы вы могли быстро вымыться сразу после окончания тренировки.
Совет № 10: Будьте внимательны с аксессуарами для волос
Все, что трется или касается вашей кожи, может вызвать прорыв, включая такие аксессуары для волос, как шляпы, плотно прилегающие кепки или повязки на голову. Если возможно, избегайте их ношения, если у вас есть склонная к акне кожа, или, по крайней мере, стирайте их после каждого использования.
Совет № 11: Не дави их (если прыщи)
Что бы вы ни делали, не давите свои прыщи! Попадание или воспаление при прорывах толкает грязь и бактерии дальше в поры и может вызвать инфекцию или новые прорывы. Он также может дополнительно раздражать кожу и потенциально вызывать повреждения, требующие больше времени на заживление. Уменьшите риск развития шрамов от угревой сыпи, просто применяя актуальные процедуры лечения угрей.