Каждый раз, когда я кажусь себе ненормальной, я лезу в Гугл.
Там я встречаю: хрометофоба, который боится денег, калигинефоба, который опасается красивых женщин, эргофоба, который боится работатать, хорофоба - боится танцевать и омфалофоба, который цепенеет от вида пупков!
Потом к нашей бодренькой компании присоединяются папафоб, которого страшит Папа Римский, и турофоб, который боится сыра. Забираем из психушки гиппопотомонстросескиппедалофоба, который боится, приготовьтесь, длинных слов. И вот уже мой страх плесени и воров, залезающих в квартиру, не кажутся такими идиотскими. Да, я держу в коридоре биту именно для этих случаев. Домашние же имеют обратный страх и ночами по квартире тапками не шоркают.
Всё это в какой - то степени забавно, но есть один страх, который доставляет мне настоящие неудобства - страх совершить ошибку и не оправдать ожиданий.
Я вас сейчас удивлю. Считаете, что перфекционист - это человек нервно грызущий идеально наточенный карандаш, глядя на идеальный порядок на рабочем столе? О, нет! На самом деле это явление куда шире гардероба с развешанной в алфавитном порядке одеждой.
- ждёте, что путь к цели будет прямым и свободным от препятствий?
- уверены, что счастливая жизнь состоит из непрерывного потока позитивных эмоций?
- ни за что не признаетесь близким в том, что дела не очень, в личной жизни пусто, в самоизоляции - грустно, а друзья забывают поздравить с днём рождения?
- никогда не удовлетворены собой?
Качали отрицательно головой пару и больше раз? Получайте пропуск в клуб перфекционистов.
Поверьте, нас куда больше, чем кажется. Какая это разрушающая жизнь зараза, я поняла только прочитав книгу Тала Бен-Шахара "Парадокс перфекциониста".
Мы видим, как сильно страдают ученики в школе, которые прекратили экспериментировать из - за боязни получить низкую оценку. Мы видим студентов, которые боятся приступить к проекту, если не уверены в идеальном результате. Мы видим компании, в которых инновация приносится в жертву на алтарь испытанного, проверенного, безопасного - и заурядного.
Люди, подверженные страху совершить ошибку, вместе с неудачей отторгают успех, вместе с негативом - и позитивные эмоции. Это люди имеют всё и тем не менее несчастны. Перфекциониста не наполняет эйфорией даже достижение цели.
Если вам надоело страдать от того, как жизнь расходится с идеальной картинкой в голове, обязательно прочтите "Парадокс перфекциониста". Вам понравится: все по полочкам, ровненько, складненько. Очень лёгкий слог, доступное изложение, море примеров из жизни. Первая половина книги - механизмы «как мы дошли до жизни такой», вторая - 10 техник преодоления. Не нашли в книге ничего нового? Я вас поздравляю - вы эмоционально стабильны!
Меня же подобные вещи приводят к длинным размышлениям и внутренней работе:
Будете ли вы хуже относиться к другу, если он плохо сдаст экзамен? Ослабеет ли ваша любовь к дочери, если ей не достанется первого места в конкурсе? Конечно, нет. И все-таки, когда мы сами терпим неудачу, то часто считаем себя абсолютными неудачниками».
Так и хочется назвать эту книгу руководством гармоничного человека и горячо порекомендовать всем самоедам.
Мне интересно, можете ли вы назвать себя перфекционистом? И главное, доставляет ли вам это неудобства в жизни?