Представьте себе ребенка, который плачет или кричит.
Теперь представьте его маму, а точнее двух: одна подходит и обнимает, говорит ласковые слова, утешает; вторая — раздражается, кричит, просит замолчать и перестать выть. Первая забирает у ребенка его плохую эмоцию и выдает хорошую. Вторая — словно рикошетом отзеркаливает его состояние и тем самым его преумножает.
С первой мамой ребенок учится справляться с эмоциями, он как бы отдает её маме и видит, что она не разрушительная, с ней можно справиться, "значит и я так могу".
Со второй мамой ребенок не учится справляться с негативной эмоцией, он учится ее скрывать в себе, что приводит к неврозу, "я носитель разрушения, я опасен, я плохой".
Навык останавливать на себе зло полезен для всех участников. Часто мы думаем, что если мы не отругаем, не нахамим в ответ, то нам сядут на шею, посчитают слабыми. На деле же выходит иначе. Выдавая позитивный, спокойный ответ, мы показываем новый способ реакции для нашего собеседника. Теперь он знает, что и так возможно, а главное — может на себе прочувствовать как это преображает его.
Только сильный человек способен вынести сильный негативный, эмоциональный натиск и преобразовать его в позитивный ответ. Самое интересное — каждый раз, когда у нас это выходит, наша и способность к трансформации растёт.
Для того, чтобы данная способность развивалась, нужно начать обращать внимание на моменты, когда мы злимся, ругаемся, раздражаемся. И задаться вопросом — А что мне мешает сейчас реагировать иначе? Могу ли я сейчас не ответить, не ругать, не раздражаться?
Сначала это будет получаться как бы задним числом, то есть после того как вы уже разозлитесь. Всё равно анализируйте. И постепенно осознание начнет приходить всё раньше и раньше: то в момент эмоции, а потом и во время ее зарождения. Если есть намерение остановить зло и направить эту энергию во что-то светлое, то всё получится.
Оценивайте статью лайком и подписывайтесь на мой канал "Уроки. Начальная школа"