Многие из-за карантина сидят дома в ожидании и ничего не делают. Не занимаются спортом, мало двигаются и питаются полуфабрикатами и фаст фудом. Чтобы не выйти из карантина с проблемами со здоровьем следите за питанием. Пейте больше воды, не переедайте. И больше двигайтесь. Даже обычная школьная зарядка имеет большой эффект.
Многие из-за карантина сидят дома в ожидании и ничего не делают. Не занимаются спортом, мало двигаются и питаются полуфабрикатами и фаст фудом.
Чтобы не выйти из карантина с проблемами со здоровьем следите за питанием. Пейте больше воды, не переедайте. И больше двигайтесь. Даже обычная школьная зарядка имеет большой эффект.