Перелопатили тонну литературы, чтобы найти еще одну работающую систему постановки цели, отличную от SMART (если не читали про такую - обязательно напишем!)
Так вот, в этой системе 12 шагов, каждый из которых требует осознанного подхода. Поэтому запаситесь временем и давайте разбираться.
Шаг 1. Ищем мотивацию и вдохновение.
Почему важно начинать именно с них? Просто потому, что без мотивации и ответа на вопрос: Для чего мне именно эта цель? Зачем я буду это делать? Что произойдет дальше, когда цель будет достигнута? - ваша цель далеко не улетит. Многие из нас ставят цели на год, на квартал, на месяц, но это так и остается лишь закорючками в блокноте. Поэтому - садимся и думаем, какую цель выбрать, что меня сейчас мотивирует и где я буду брать вдохновение для реализации поставленной цели?
Если для вас это стало вдруг скучным и вы поняли, что все есть, то это тоже игра ума - смотрите честно на области жизни, в которых вы менее успешны и ищите цели в них. Ведь когда человек ставить цель, он готов меняться, а это сигнал для внешнего пространства, чтобы подобрать ему возможности.
Шаг 2. Оцениваем реальность и возможности для достижения цели.
Итак, вы к примеру решили увеличить свой доход. Реально? Вполне. Вдвое? Вдесятеро? В первом случае -удвоить доход реальнее, чем сразу же его удесятерить. Поэтому большие цели лучше планировать пошагово - тогда малыми шагами, можно и удвоить, затем утроить, а дальше - как пожелаете!
Или например, я знаю английский язык на уровне Begginner, но ставлю своей целью сдать на сертификат IELTS в течение полугода. и у меня маленький ребенок и удаленная работа. Смогу я это сделать - вряд ли, с моей загруженностью - это нереально. Но вот нанять няню и четко распланировать свой рабочий график я могу прямо сейчас, поэтому за год активного изучения языка, в будущем апреле - я смогу вернуться к своей цели - сдать на сертификат IELTS с реальными сроками.
Шаг 3. Ваша цель должна вас напрягать.
Цель не должна быть легко достижимой. Потому что скорее всего, это не ваша цель или вранье по поводу того, что вы именно этого хотите. Если не сделали раньше, значит это вам не нужно.
Выбирайте цель "с растяжкой", ведь преодолевая сопротивление, вы находите новые пути реализации своего потенциала, расширяете сознание и учитесь действовать в режиме полной неизвестности - а значит, растете. Тогда, добившись результата, пусть и непросто, вы будете ценить свои достижения, усваивать жизненные уроки и двигаться дальше!
Еще Эйнштейн говорил, что безумие - это делать одно и то же и ждать другого результата. Так что не тратим время и энергию, а развиваемся.
Шаг 4. Внедряемся в детали.
Ни одна цель еще не была достигнута просто потому что мы записали ее в нужный день, в нужном месте с нужной формулировкой. Нужны подробности и структура. Как, когда, сколько, где поддержка, где ресурсы, план Б, С, Д - важно абсолютно все!
Говорят, что детали отличают посредственность от совершенства, а посему создаем видение - записываем свою цель в подробностях. Так шансы на ее реализацию увеличиваются в разы!
Шаг 5. Используем закон памяти.
Где фокус - там и энергия, это еще из школьного курса физики известно. Чтобы цель однажды была достигнута - важно все время помнить о ней. Записывайте каждый день, что вы сделали по отношению к своей цели - так вы все время будете в фокусе, сможете вовремя рассчитать будущие шаги и все осуществить согласно своему видению цели. Также, записывая то, что уже сделано, вы укореняете результаты в своей судьбе и, возможно, каких-то повторных "граблей" можно будет избежать. Ваше подсознание уже поставит "галочку", что все "отработано".
Шаг 6. Определяем временные рамки.
Подстегните себя, не растягивайте удовольствие и приучите сделать быстрее, чем запланировано. Так за целую жизнь можно успеть гораздо больше!
Шаг 7. Честно смотрим на внешние препятствия.
Сказать себе, что "никто меня не остановит на пути к моей цели" - согласитесь, ребячество. Взрослый человек знает, что за опасности его могут подстерегать при движении к цели. Обойти, предусмотреть, замедлиться или ускориться - вы не сможете, пока не проявите этих "призраков". Да, многие из нас боятся туда смотреть, потому что зачастую это означает немедленные перемены в жизни ради осуществления своей цели - смена работы, переезд, похудение, смена окружения, дополнительные вложения, которые еще нужно привлечь или создать - все это страшит. Но именно идти туда, где страшно - и есть позволить себе вырасти.
Шаг 8. Честно смотрим вглубь себя.
А вот это уже "вопрос на пятерку". Ведь часто мы считаем, что весь мир мешает реализации нашей цели, "это не я, это они, обстоятельства, которые сыпятся как из рога изобилия на мою и без того непростую жизнь"... Жалеете себя? Ищите виноватых? Ненавидите случайности? Если это так - то все проще, главное препятствие для моей цели найдено - это Я САМ. Можете встать и походить, посердиться, поорать на котика, как только пройдет желание это отрицать - работаем дальше. Просто честно посмотрите, что внутри вас может помешать реализации вашей цели. Не хватает знаний, навыков - учитесь, не хватает смелости - просите поддержку у близкого человека, не хватает чего-то еще - ищите выходы, думайте, записывайте и вычеркивайте. Периодически возвращайтесь к шагу 1 - желание достигнуть цели должно быть больше всех ваших страхов и препятствий вместе взятых.
Шаг 9. Планируем недостающее.
После шага 7 и 8 у вас будет список препятствий внешних и внутренних. Поживите с этим немного, а затем, спланируйте преодоление этих препятствий, иными словами, здесь мы планируем успех. Не хватает способностей - развивайте, не хватает знаний - запланируйте обучение, не хватает информации - ищите, спрашивайте. Так паззлы сложатся и у вас будет полная картинка вашего пути к реализации цели.
Шаг 10. Действуем.
"По ладошке в день"- древняя китайская мудрость. Чтобы закончить сложную вышивку, мастерицы вышивали участки на ткани размером со свою ладошку. Но за 2-3 месяца работы у них появлялся искусный шедевр, который нельзя создать впопыхах за 3 дня. Также и с любой целью: делаем небольшие шаги каждый день и реализация задуманного будет стопроцентной!
Шаг 11. Будем настойчивыми.
Те, кто добился успеха в жизни, в один голос говорят, что они просто вставали и шли дальше там, где другие сдавались. Пока ты можешь встать -ты еще не проиграл.
Шаг 12. Будем целеустремленными.
Значение этого слова говорит само за себя. Целеустремленность - это вера, помноженная на трудолюбие и принятие. По дороге к цели многое может случиться, но ничто из этого не должно заставить вас свернуть со своего пути.
Встретимся на вершине и отпразднуем!