Как человек -практик со стажем 10 лет в коучинге и еще большим стажем в теме самообразования буду писать тут истории своих клиентов, лайфхаки и полезные рекомендации на основе практических исследований и опыта личного или в результате десятков тысяч часов консультаций. Весьма поучительные с ценными выводами. Поэтому, если прочтете до конца, то возьмете для себя полезные, к жизни применимые рекомендации.
Имена вымышлены, а люди реальны. Я гарантирую 100% конфиденциальность моим клиентам.
Карантин никого не щадил. Близкие должны быть по истине близкими людьми, чтобы долгое время находиться на достаточно не большой территории вместе.
Мария жили с мужем 7 лет, родились дети. Муж Кирилл работал, Мария тоже. Дети в саду, иногда у мамы мужа. Встречались редко, и все было спокойно. Копилась лишь усталость и подтачивало терпение однообразие во всем. Некогда было разбираться в чувствах. Жили, как все. Все, как у всех.
Пока не оказались в тесной двушке, без работы на длительный период. 4 человека на 52 кв. м. И все, что когда-то оставалось под грифом некогда или не сейчас, проявилось одновременно.
"Он смеется, когда я плачу от усталости и совсем не понимает меня - в слезах Мария говорила подруге, всхлипывая в телефон. Пока он вышел в магазин. - У него нет чувств ко мне. Я стала тихо его ненавидеть и думаю о разводе. Но боюсь, что он заберет детей, я останусь на улице и никому не буду нужна"...
Когда беличье колесо остановилось, Маша стала думать, будто вся ее жизнь - ошибка. Не та специальность, не тот мужчина рядом. Отношения со свекровью и даже детьми - полное разочарование. А тут еще пандемия, безработица и неопределенность во всем. Ей хотелось винить всех и вся. Саму себя, самого Бога в такой неудавшейся жизни.
Ей казалось будто она играет роль в каком-то фильме. Камеру скоро выключат и тогда она наконец-то станет собой и начнет жить свою жизнь. Жизнь своей мечты. Как она представляла в детстве.
Состояние полного отчаяния и безысходности. - сказала мне Мария на скайп-консультации - я запуталась и устала... Закончила она на самом деле длинный рассказ о ситуации на сегодня.
Да, тот еще клубок длиною в жизнь. Что ж будем распутывать.
Первое, что важно понять и принять. Это полную ответственность без вины и обид за то, что сейчас происходит. Мы часто готовы съесть себя живьем и без соли, разметать всё и всех в пух и прах, если обнаружили себя не там, где хотелось бы. Я принимаю и прощаю себя.
Я здесь и сейчас. Реальность моя такая-то. Осознанно или нет, но я создала эту реальность, а значит в силах и в праве рассоздать и создать что-то другое. Все, что есть результат моего выбора и в любой момент времени я могу выбрать что-то другое.
Что я хочу на самом деле? Что я действительно хочу? Что меня радует и заряжает, делает счастливой и наполненной энергией? Что огорчает и забирает энергию? - Эти списочки от всего сердца желаю иметь каждому под рукой.
Рубить с плеча, когда общие дети вообще не тот случай. Нужно нам всем учиться выстраивать отношения с собой и другими людьми. Мы, женщины источник любви, мудрости, принятия, красоты и милосердия. Таков наш удел. В нас та самая женская сила, которой мы забыли как распоряжаться. От чего страдаем мы, близкие, наши дети. Мы копируем неудавшиеся отношения родителей, дети наши и тут целая династия несчастных семей. Поэтому прям сейчас важно принять решение быть счастливой и реализованной во всех смыслах.
Пора раз и навсегда прекратить войну полов. Ты выбрала этого мужа, родила от него детей. Будь добра принимать факт своего выбора и характер мужа. Мужчины способны быть лучше и меняться. Только от вдохновения и любви, а не от претензий, обид, грубости и ненависти. Получив в наследство установку "Все мужики козлы" , получаешь соответствующую реакцию мужчин. Любить и уважать мужчин, начиная от отца, деда, брата и до соседа, от которого порой несет перегаром и он пялится на твою попу с присвистом. Всех уважать и точка.
В отношениях важно обходиться без войны, часто ставить себя на место партнера. Вот тебе приятно было бы, если бы тебя не принимали такой, стремились переделать и любой поступок осыпали градом критики и претензий, а то и сравнений. Так себе атмосферка, пожалуй не особо вдохновляет и развивает.
Увлеклась. Дальше разобрались, что чувства-то были. А вот быт сожрал всю романтику. Тогда я спросила: Что нравится в муже? За что ему благодарна? Список составили и каждый день говорим мужу спасибо, даже по мелочи.
Трудности должны сплотить семью, а не разрушить. Понятно, что растем через кризис. И то, что действительно важно откладываем до смертного одра. Но вот сейчас как раз уйма времени для действительно важного. Какую модель поведения и отношений оставим своим детям? А они своим? Только наш пример, только наша ответственность. Уже сейчас пора учиться создавать счастливые отношения и крепкие семьи.
Еще разрешаем себе быть такой, какая есть. Уважаем и любим себя. Когда есть хорошее отношение к себе, то и воевать не охота. А уж тем более причинять боль близким. В данном случае это муж, дети, его и ее родители, близкие друзья пары.
Ломать не строить. Важно видеть любой исход человеческим. Мы с Марией рассмотрели все варианты и ее страхи. Ясное дело, что при разводе отец остается отцом, и мать не имеет права препятствовать отношениям с отцом и родными с его стороны. То есть снова вопрос выстраивания отношений. Другого не дано. И нет смысла создавать триллер вместо встреч и общения.
На нас влияет всё: телевизор, книги, окружение, опыт. Мы напичканы кривыми схемами и ложными данными о себе, мужчинах, отношениях и семье. Мы часто копируем, сами того не осознавая.
Поэтому лучшее что можно сделать в этой и любой другой ситуации - это познавать и раскрывать себя. Точно знать, понимать, что хотим на самом деле и что можно сделать уже сегодня для создания желаемой реальности?
Что будет дальше с Марией и Кириллом напишу позже. Важно не только послушать, а внедрить рекомендации. На это нужно будет время и моя поддержка. Как только будут какие-то вести напишу. А пока готова ответить на самые каверзные вопросы на любую важную тему, просканировать конкретно Вашу ситуацию.
И искренне, от всего сердца хочу сказать: любите и будьте любимы, берегите себя и друг друга, берегите семьи и пусть трудности делают вас только сильнее, а семьи крепче и дружнее. Оставайтесь живыми, добрыми, открывайте сердца и будьте счастливы во все времена.
С пожеланиями счастья, любви и процветания Ирина Процветаева