Добрый день, дорогие читатели! Сегодня мы расскажем вам о некоторых фруктах, которые снижают уровень холестерина.
В современном мире проблема с повышенным холестерином перестала быть редкостью. В большей степени эта проблема затронула развитые страны, так как большой рост промышленности и наличие пищевых гигантов способствуют тому, что люди употребляют в пищу продукты, стимулирующие усиленное образование холестерина.
Такие компании, как Макдональдс, Бургер Кинг и другие, безусловно, продают нам вкусную пищу (гамбургеры, куриные крылышки, мороженное). Но вкусное не означает полезное.
Увеличение уровня холестерина пагубно сказывается на жизнедеятельности всего организма: органы перестают слажено работать, желчь перестает выделяться в должном объёме, как следствие застой и ожирение, а в дальнейшем нарушение в работе сердца и всего организма в целом.
Есть ряд признаков, которые помогут вам заподозрить избыток холестерина:
1. Онемение конечностей
2. Наличие жёлтых кругов вокруг глаз
3. Болевые ощущения в грудной клетки
Если вы отмечаете у себя данные признаки, то обратитесь к специалисту, который скорректирует уровень вашего холестерина.
Но помимо лекарств существует ряд природных способов, способных снизить холестерин на пару единиц.
1. Апельсины
Цитрусовые очень легко помогут избавиться от лишнего жира. Лучше их употреблять без кожуры на дольках. Как альтернативный вариант можно употреблять свежевыжатый сок.
2. Яблоки
Употребление свежих яблок также стимулирует процессы расщепления жира и снижают уровень холестерина.
3. Абрикосы
Лучше всего употреблять свежие плоды абрикоса. Он стимулирует процессы пищеварения, улучшает усвояемость жиров и нормализует уровень холестерина.
Но стоит отметить, что данные фрукты способны справиться с проблемой лишь на начальных этапах. При более тяжёлом развитии заболевания лучше всего обратиться к специалисту!
На этой ноте наша статья подходит к своему завершению. Давайте будем всегда беречь наше здоровье!