В ловушку токсичных отношений обычно попадают те люди, которым не хватает любви к самому себе, и они ищут её извне, от другого человека. Если вам знакомы такие чувства, как неуверенность в себе или сомнение в своей привлекательности, то внимательно прочитайте эту статью.
Как же вычислить токсичные отношения?
Их самые яркие признаки:
1. Большинство усилий в вашей жизни направлены на партнёра, но не на вас саму. При этом, ему самому плевать, ваше мнение не слышат и не учитывают.
2. Вам постоянно кажется, что вы все делаете неправильно. Партнёр постоянно упрекает вас, что вы недостаточно хороши, унижает или вызывает стыд.
3. При попытке стать лучше — вас высмеивают, ваши новые увлечения никогда не поддерживаются.
4. На самом деле вы больше не счастливы. Каждый день вы проживаете как испытание, потому что партнёр всячески причиняет вам боль.
Люди, состоящие в токсичных отношениях имеют нездоровую эмоциональную зависимость от своего партнёра: они мгновенно влюбляются, даже толком не успев узнать человека; постоянно думают только о партнёре и часто забывают о себе; их настроение целиком зависит от предмета их любви.
Многие такие люди практически боготворят своего партнёра, и считают что вся их жизнь зависит от любви к нему. Они постоянно контролируют, ревнуют, и неосознанно хотят полностью слиться с партнёром, даже не понимая, что таким образом сами играют роль жертвы.
Многие годами и десятилетиями живут, не замечая эту самую токсичность, и разрушая свои отношения.
Также в такие отношения очень часто попадают подростки (14-17 лет), так как чаще всего это их первые отношения. В силу своей неопытности и недостаточной уверенности в будущем они очень боятся потерять партнёра и ставят его на первое место, оставляя себя позади.
Должна признаться, я и сама была такой. Мне нужно было знать о моём парне все, я больше всего на свете боялась остаться одной, и стремилась круглые сутки находиться рядом с ним.
К счастью, я смогла побороть эту зависимость и полюбить саму себя. И теперь настойчиво советую и вам не жить жизнью другого человека, забывая свою собственную!
Если вы заметили у себя два и более признака токсичных отношений, стоит насторожиться. А действительно ли этот человек делает вас счастливой или ваша жизнь станет намного лучше и легче без этих отношений?
Как можно выйти из токсичных отношений?
1. Не отрицайте свое положение, и не оправдывайте никого. Вы уже давно застряли в болоте токсичных отношений, которое затягивает вас все больше и больше. Чтобы выбраться из них, придётся действовать, а не ждать.
2. Определите ценность и цель ваших отношений — зачем-то же вы находитесь вместе с ним. Может быть, он считает вас привлекательной, а до него никто не считал; или он помогает вам финансово. Так вы определите, почему вы до сих пор терпите это, и чего вам не хватает в жизни.
3. Заполните пустоту внутри себя. В токсичные отношения попадают в основном люди, которые не счастливы сами с собой и недостаточно любят себя. Делайте то, что поможет вам чувствовать себя лучше, и не будет заставлять вач искать положительные эмоции в других людях. Например, снова возьмитесь за воплощение мечты, которую давно забросили, займитесь любимым делом или позвоните старым друзьям.
4. Окружите себя позитивом и осознайте наконец, что вы заслуживаете другого, лучшего отношения.
А сталкивались ли вы с проявлениями токсичных отношений?