Все мы знаем, что из-за сегодняшней беспокойной ситуации очень трудно расслабиться и хотя бы на мгновение насладиться происходящим. Для решения такой задачи достаточно просто обняться с близким человеком, получив при этом не только приятные эмоции, но и выработку полезных гормонов для организма.
Я расскажу Вам 5 интересных фактов, благодаря которым Вы сразите любого, кто хочет отказаться от ваших объятий)
Итак, начнём:
1. Во время «обнимашек» мы чувствуем себя намного лучше
Всё дело в том, что при физическом контакте выделяется особый нейрогормон - Окситоцин. Он ослабляет тревожность и рассеивает страхи, а также вызывает чувство удовлетворения, что способствует переключению от плохого к хорошему. Мы начинаем успокаиваться и думать позитивно. Поэтому, если вы видите, что Ваш друг напряжён, то предложите ему обняться. Такой подход, вероятнее всего, даст положительный результат.
2. Укрепляется иммунная система
Учёные утверждают, что объятия существенно снижают восприимчивость организма к инфекциям. Мы в этот момент испытываем чувство социальной поддержки, благодаря которой усиливается доверие и значительно уменьшается стресс.
3. Обезболивание
При объятьях выделяется большое количество гормонов радости - эндорфинов, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Благодаря тому, что мозг партнёра начинает работать в том же ритме и синхронизируются электрические волны, происходит купирование болевого синдрома.
4. Прикосновения делают брак счастливым
После опроса многих американских семей учёные выявили интересную закономерность. Оказывается, если влюблённые часто обнимают друг друга, то их брак длится намного дольше по сравнению с семьями, где прикосновения сводятся к минимуму.
5. Объятия являются транспортом, передающим другому чувства, которые невозможно описать словами
Ни для кого не секрет, что вербальная коммуникация - это важная часть любых отношений. Но нельзя забывать о том, какую ценность дают прикосновения. Объятия помогают наладить контакт со второй половинкой, друзьями, родителями и детьми. Все хотят чувствовать поддержку и быть нужными. А «Обнимашки» — это хороший способ выразить близкому человеку всё самое важное. Точнее, дать ему это почувствовать.
Действительно интересные факты, не так ли?
А сейчас я бы хотела донести до каждого важную мысль:
«В объятиях, прежде всего, нуждаются люди пожилого возраста»
Американские учёные пришли к выводу, что прикосновения начинаются цениться спустя время. И чем старше человек становится, тем больше болезней его атакуют. Конечно же, для улучшения состояния многим объятья просто необходимы. Согласитесь, ведь со временем всё сильней и сильней появляется чувство покинутости?! Но особенно драматично его ощущают пожилые, чувствуя себя никому не нужными. А из-за социальной изоляции ещё больше повышается уровень стресса, растёт напряжение. Всё это очень сильно подрывает соматическое здоровье.
Поэтому я призываю к тому, чтобы Вы как можно чаще обнимали своих родных, особенно бабушек и дедушек. Ведь после этого они почувствуют, что совсем не одни в этом огромном мире, что их любят, ценят и берегут.
Обнимайтесь чаще, друзья:)
#психология #психология отношений #объятия #обнимашки #прикосновения