Небольшое вступление.
Все сейчас пишут только про коронавирус и я чуть было не поддался соблазну ввернуть словцо. Однако, в последний момент, свой первый пост на Дзене я решил посвятить борьбе с курением и надеюсь, что он будет полезен. Рассаживайтесь поудобнее. Время чтения приблизительно полторы минуты.
Основная часть
«Бросить курить легко! Лично я делал это раз сто» — примерно так говаривал Марк Твен.
Согласен с великим писателем, так как на личном счету имею множество безуспешных попыток.
«Как же бросить? Что нужно сделать, чтобы получилось? Как я буду находится в компании курящих? А вдруг я выпью и не выдержу...?» — всем курильщикам знакомы эти страшные вопросы.
⠀
Итак, внимание.
Если желание бросить стало навязчивым, но вы не можете переступить невидимую черту, ПОПРОБУЙТЕ ПОПРОБОВАТЬ один или несколько способов ниже. Вы точно ничего не потеряете.
⠀
1. Бросайте курить после бурного застолья.
Примерно пару дней вам плохо и вы не можете курить физически, на третий уже по инерции не захотите курить.
Тут есть оговорка. Если первого января, вы начинаете свой день с сигареты из дедовой мохорки, завернутой в страницу из нетленки Алена Кара, этот способ не для вас, увы.
⠀
2. Попробуйте стики или как они там называются.
Они менее отвратительны в роли средства, через которое можно вдыхать убийственные канцерогены. Также их можно курить в ресторанах, машине, на кухне и, если вы смелый, ловкий, умелый, то даже в самолёте. И это как бы обесценивает курение, делая его бесполезной тратой времени.
⠀
3. Планируйте свою жизнь без сигарет.
Просто возьмите и представьте, что вы не курите несколько дней, недель, месяцев... Всё, всё, дальше представлять не нужно. Сердечных приступов только не хватало!
Для меня это было сложно, но, по прошествии двух с половиной лет жизни без табака я понимаю, что страх бросить курить также ужасен, как страх бросить шкурку от банана в урну.
⠀
4. Прикиньте свои затраты на сигареты в месяц и в год...
⠀
5. Разрешите себе проиграть.
Важное правило в борьбе с кем и чем угодно. Осознав возможность поражения, вы сможете спокойно принять этот неравный бой. Почему неравный?
Да потому, что вы сильнее своего противника 😉
К тому же не позволяя себе проиграть мы зачастую не позволяем ввязаться в борьбу, делая свою жизнь серой и однообразной.
⠀
P.S. Не претендую на роль специалиста, не уверен, что когда-либо не закурю снова.
Но если в вас зиждется дух авантюризма и вы хотите поучаствовать в этом «челендже», смело присоединяйтесь потому, что это, как минимум, здорово!
P.P.S. Делитесь в комментариях своим способом - чем больше соберём, тем вероятнее, что кому-то они пригодятся!
⠀
#яНЕлюблютебяФилиппМоррис #какброситькурить #броситькуритьлегко #жизньбезсигарет