Причем тут язык?
Вы, возможно, время от времени удивлялись, что современные производители зубной пасты и жидкости для полоскания рта не придумали целую концепцию зловонного дыхания.
В то время как реклама, безусловно, усилила наше внимание и чувствительность к «неприятному запаху изо рта», самые ранние известные в мире медицинские статьи (в том числе древние египтяне, китайцы и греки) размышляли над проблемой вонючего дыхания и предлагаемыми лекарствами - как сосать вселенные сладости с ладаном, миррой и корицей, используя зубную щетку с щетиной из свиной шерсти и жуя определенные виды веточек.
Сегодня инструменты правовой защиты продвинулись вперед, мы все еще сталкиваемся с той же проблемой, что и несколько тысяч лет назад.
Некоторые современные биологи предполагают, что все запахи тела, включая дыхание, играют роль в выборе партнера, действуя как сигнал здоровья или болезни. Или, может быть, людям просто не нравятся вонючие и непристойные вещи - наш мозг внутренне отталкивает нас от запаха нежелательных людей.
Независимо от того, что стоит за нашей неприязнью к зловонному дыханию, и, несмотря на то, что ситуация усилилась в наши дни, суть в том, что неприятный запах изо рта может быть вредным для профессиональных, социальных и романтических начинаний.
Если вам кажется, что люди отстают от вас немного дальше, чем обычно, или ваша подруга не очень хочет получать ваши поцелуи, возможно, пришло время перевести дыхание и стать более уверенным в общении с людьми.
Сегодня мы поговорим именно об этом.
Как вы узнаете, что у вас неприятный запах изо рта?
Зная, плохо ли пахнет ваше дыхание или нет, это все равно, что знать, есть ли у вас приятный или пронзительный голос. Вы часто не можете определить самостоятельно.
И поскольку большинство людей добры и внимательны, они не скажут вам в лицо, что ваше дыхание пахнет «черт знает чем». Так что довольно легко идти по жизни, не зная, что у тебя есть мусорное ведро.
Если вы подозреваете, что ваш рот испускает ядовитые пары, самый простой способ узнать наверняка - просто спросить кого-то, кому вы доверяете. Они ответят вам. К счастью, у меня есть жена, которая ни о чем не беспокоится. Если мое дыхание ужасное, она скажет мне, что оно пахнет, как будто я съел использованный подгузник, и что французского поцелуя не будет, пока я все не исправлю.
Если вам неудобно спрашивать кого-то о том, плохо ли пахнет ваше дыхание, вы можете попробовать проверить это самостоятельно. Вы, наверное, видели уловку, когда кто-то вдыхает их руку, а затем чувствует ее запах. Это может иногда помочь, но это не безотказно.
Есть два лучших способа выяснить, пахнет ли ваше дыхание самостоятельно.
Во-первых, почувствуйте запах зубной нити после того, как вы ее использовали. Во-вторых, возьмите скребок для языка (см. Ниже) и используйте его. Запах грязи, которая накапливается на скребке, пахнет Если ротовая полость сухая, то у вас неприятный запах изо рта. Время заняться этим.
Что вызывает неприятный запах изо рта?
Причины неприятного запаха изо рта многочисленны.
Наращивание бактерий во рту из-за плохой гигиены полости рта.
Вы никогда не задумывались, почему неприятный запах изо рта может пахнуть как задница? Ну, это потому, что твое зловонное дыхание - это коллективное «пердение» миллионов бактерий во рту. Если вы регулярно не чистите и не пользуетесь зубной нитью, бактерии начинают накапливать «биопленку» на деснах и языке, а также в местах между зубами.
После того, как вы употребляете еду, эти бактерии начинают питаться частицами пищи, которые остаются во рту. Накопление бактерий является наиболее распространенной причиной неприятного запаха изо рта, но это также легче всего исправить. Для этого просто требуется определенной гигиены полости рта.
Обезвоживание. Слюна - это природная жидкость для полоскания рта. У него есть антибактериальные вещества, которые убивают эти «пукающие» бактерии, а также моет зубы и рот от микроорганизмов и остатков, которыми они питаются.
Но если вы обезвожены, ваше тело не может производить достаточно этого естественного средства для полоскания рта, что приводит к скоплению газообразных бактерий во рту.
Однако сухость во рту вызвана не только недостатком жидкости. Ваш рот может высохнуть от длинных разговоров / лекций, курения и дыхания через рот.
Определенные продукты. В то время как все продукты образуют серные, вонючие газы во рту, некоторые из них хуже, чем другие:
Лук и чеснок. Лук, и чеснок содержат соединения, которые повышают количество серных газов во рту, а также всасываются в кровь и затем выдыхаются при выдохе. Так что, если у вас свидание или вы будете разговаривать с людьми на близком расстоянии, пропустите луковый гамбургер и чесночный торт.
Сахар. Это просто бомба для развития бактерий. Бактерии легко разрушаются и дают топливо, необходимое для роста и распространения. Вам не нужно полностью отказываться от сахара, но будьте осторожны с такими сладкими продуктами, как газированные напитки, печенье и мороженое.
Кофе. В то время как чашка хорошего кофе может помочь вам начать утро, она также может оставить вас вонючим «кофейным дыханием» - ароматная комбинация кофе и бактерий.
Есть несколько причин, по которым кофе может оставить ваше дыхание не свежим. Во-первых, в кофе есть соединения серы, которые, как мы знаем, воняют. Во-вторых, кофеин в кофе обезвоживает ваш рот, создавая благоприятную среду для роста бактерий. Как и сахар, вам не нужно вообще избегать кофе, но будьте осторожны и пейте больше воды.
Алкоголь. Спиртное также обезвоживает рот, позволяя бактериям расти.
Камни миндалины. Если вы выполняете хорошую работу по соблюдению гигиены полости рта, но все еще испытываете плохое дыхание, у вас могут быть камни миндалин. Камни миндалины - это скопления бактерий и остатков пищи, которые застряли в щелях миндалин. Они пахнут действительно ужасно.
Обычно вы можете удалить камни миндалин в домашних условиях с помощью зубной щетки или кувшина для воды. В тяжелых случаях камни миндалин, вам может стоматолог, чтобы удалить их.
Изжога. Другой причиной плохого дыхания, стойкого к гигиене полости рта, является изжога, это когда содержимое желудка возвращается в пищевод. Помимо того, что вам неудобно, ваше дыхание пахнет как рвота 24/7. Если вы думаете, что у вас плохой запах изо рта из-за хронической изжоги, обратитесь к врачу за рекомендацией лечения. Зловонное дыхание часто улучшается через неделю или две после того, как вы начнете его лечение.
Голодание. Вы можете задаться вопросом: «Если бактериям нужна пища для роста и выделения вонючего газа изо рта, а вы ничего не ели в течение 16 часов, как вы можете дышать вонючим воздухом?» Что ж, употребление пищи заставляет ваши слюнные железы начать работать, чтобы помочь запустить процесс пищеварения. Как уже упоминалось выше, слюна также обладает антибактериальными свойствами и смывает неприятные бактерии, вызывающие плохое дыхание. Когда вы поститесь, ваш рот не производит столько слюны, что вызовет неприятный запах изо рта. Простым решением этой проблемы является увеличение потребления воды, когда вы воздерживаетесь от еды.
Различные заболевания и недуги. Диабет, заболевания печени и бронхит могут вызывать неприятный запах изо рта. Если вы испытываете неприятный запах изо рта и устранили другие причины, такие как слабая гигиена полости рта, камни в миндалинах или обезвоживание, обратитесь к врачу, чтобы узнать, является ли это симптомом более серьезной проблемы.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта
- Чистите зубы утром и ночью.
- Зубочистки.
- Скрести свой язык.
- Прополоскайте безалкогольной жидкостью для полоскания рта.
Как быть если возвращается неприятный запах изо рта
Невозможно изгнать зловонное дыхание навсегда. Неважно, насколько хорошо вы чистите рот ночью, вы удаляете только поверхностный слой бактерий, и все это отрастает к тому времени, когда вы просыпаетесь утром.
Просто придерживайтесь последовательной процедуры гигиены полости рта, как это:
Чистите зубы утром и ночью. Используйте качественную зубную щетку и почти любую зубную пасту.Мой зубной врач рекомендует утром пользоваться ручной зубной щеткой, чтобы тщательно (но аккуратно) почистить зубы и десны. Помимо чистки зубов и десен, она рекомендует чистить весь рот, включая язык (подробнее об этой области чуть-чуть), внутри щек и на верхней части рта. В этих местах тоже обитают вызывающие неприятный запах бактерии. Вечером она рекомендует использовать электрическую зубную щетку, чтобы подняться на поверхность зубного налета под новым углом с этими сверхзвуковыми движениями.
Скрести свой язык. Ваш язык похож на пышный ковер, и бактерии, частицы пищи и выделения из пазух попадают в «волокна», особенно в самую заднюю часть языка, которая более сухая и не требует столько естественной или ручной чистки ,
На самом деле, по оценкам, 80-90% неприятного запаха изо рта вызвано бактериями на вашем языке.
Наряду с зубной нитью, единственная вещь, которая обеспечит максимальную отдачу от ваших денег при устранении неприятного запаха изо рта, состоит в том, чтобы не только хорошо чистить язык, но и делать это регулярно после чистки нитью и щеткой каждое утро и вечер. Вы будете поражены тем, что срывается, когда вы это делаете.
Какие хитрости знаете вы? Напишите в комментариях.
Спасибо за ответы и за лайки=) Подпишитесь на новости ТУТ.