Пандемия коронавируса изолировала людей друг от друга. Теперь мы будто заключенные в собственных квартирах. А вместе с нами «отбывают срок» наша семья. Казалось бы, живи и радуйся. Родные рядом, можно восполнить дефицит общения, насладиться обществом супруга. Но статистика говорит о том, что самоизоляция подталкивает людей к разводу.
Накопленный стресс, страх перед будущим, стремительная адаптация под новые условия – все это негативно влияет на психоэмоциональное состояние человека. Возрастает тревога, апатия, а тут еще домашние, которые требуют внимания и развлечений.
В обычной жизни мы общаемся с домочадцами в строго определенное время. С утра перед работой, вечером за ужином, а некоторые и вовсе застают своих половинок уже спящими. Поэтому сейчас происходит перенасыщение общением. А, если до карантина, уже возникали какие-либо вопросы, то изоляция обострила их. Задумайтесь, какие из приведенных ниже «звоночков», уже раздавались.
1. Отсутствие общего мнения.
Безусловно у каждого взрослого человека есть собственная точка зрения по любому вопросу. Но в паре должны просматриваться единые требования ко многим вещам: воспитанию детей, решению бытовых проблем, целях и планах на будущее. Супружество – это командная игра. Где один затрудняется, второй может подумать и подсказать. Из первого вытекает второй пункт.
2. Нежелание идти на компромисс.
Всегда кажется, что вы больше даете отношениям, чем получаете. Поэтому хочется с особенным рвением отстаивать собственную точку зрения. Но в паре должно быть одинаково комфортно обоим. Учитесь разговаривать друг с другом. Честно и открыто сообщать о желаниях, мыслях. Тогда вы сможете услышать партнера и прийти к общему решению, удовлетворяющему обоих.
3. Проблемы с физической близостью.
Интимная жизнь – это важный аспект семейной жизни. Если накопилось слишком много претензий к партнеру, а внешний вид вызывает лишь раздражение, то постель превращается в место исключительно для сна. При условии, что супруги все еще делят эту постель. Но берите в расчет внешние воздействия: стресс и усталость. Эти факторы могут снижать влечение.
4. Чувство разочарования.
Всем свойственно сомневаться. Кризисы совместной жизни также никто не отменял. Минутные сожаления о «бездарно потраченных годах» можно понять. Но, если с каждым днем мысли о неправильном выборе гложут изнутри, то настала пора серьезно пересмотреть формат отношений и обсудить это с партнером.
5. Стремление проводить время раздельно.
Отношения всегда строятся на общих интересах, стремлениях. Общие дети будут «клеем» для пары до поры, до времени. Ищете для своей семьи общее хобби. То, что будет сближать вас и сплачивать. Невозможно недооценить совместное времяпрепровождение.
Как помочь отношениям?
Не существует проблем, которые не могли бы решить двое взрослых и самостоятельных людей. «Звоночки» - это еще не развод. Отнести заявление вы всегда успеете. Обязательно стоит попробовать спасти отношения.
Первым шагом необходимо напомнить себе за что именно вы полюбили этого человека. Вспомните первые года вместе, все те события, которые происходили за это время. Старайтесь подмечать позитивные моменты. Выпишите все положительные качества партнера на чистый лист бумаги, сконцентрируйтесь на них.
Второй шаг – это откровенный разговор. Здесь важно донести свои переживания без лишних эмоций. Спокойно, аргументированно дайте понять, что именно вас тревожит. На то человеку и дана возможность говорить, чтобы обсуждать трудности.
Обязательно найдите общее увлечение. Постарайтесь вникнуть в увлечение партнера. Или попробуйте вместе что-то новое: поход в горы, катание на лыжах, бег, кулинарные курсы, рисование. Все, что поможет провести вам время вместе и сблизиться. То, что поможет чаще разговаривать и делиться впечатлениями.
Разнообразьте сексуальную жизнь. Вы два самых близких друг другу человека. В спальне не место стеснению. Романтический ужин, бутылочка вина, свечи, массаж с арома-маслами, быть может ролевые игры, секс в необычном месте. Включите фантазию, проявите инициативу. Искренне желайте доставить удовольствие.
Поддерживайте начинания своей второй половинки, не высмеивайте, а ободряйте. Последнее, что хочется слышать, приходя домой, это грубость и сарказм.
Когда двое решают связать свою жизнь, они не думают, что этот брак будет носить временный статус. Не стоит при каждой ссоре думать о разводе. Старайтесь решать вопросы. Только слаженные и совместные действия сделают ваш союз крепким и гармоничным. Любите и берегите друг друга!