Все мы чего - то боимся будь, то темноты, первого шага, высоты, публичных выступлений.
На самом деле мы боимся не конкретно этого, а то что за этим последует.
В публичных выступлениях мы боимся, что нас засмеют или вовсе закидают помидорами. В темноте мы боимся не известности, а страх высоты связан с увечиями, которые мы можем получить при падении.
⠀
Бояться это нормально и не стоит этого как - то стесняться. Это всего лишь защитная реакция на какую - либо опасность.
⠀
Лично я боюсь собак. Каждый раз, когда прохожу мимо них надеюсь, чтоб меня не укусили вновь. И тут дело не про миленьких щеночков, а прям про злых собак, которые гавкают и бегают возле тебя так и намереваясь тяпнуть, потому что они чувствуют страх.
⠀
И знаете почему люди не могут избавиться от страха? Потому что они пытаються от него избавиться вот такой вот парадокс.
Страх - это по сути инстинкт самосохранения и люди пытающиеся переть против заложенных в них инстинктах не смогут победить потому, что не руководствуються тем, что страх возникает из - за желания убрать причину страха или нежелания повторения этого чувства.
⠀
Вам нужно всего - лишь навсего перестать доверять своим инстинктам, которые порой ошибочно вызваны нашими же негативными мыслями по типу
"А если я упаду, а если меня укусят, а если меня засмеют?".
⠀
Поэтому решение довольно простое - перестаньте думать о том, чего еще даже не случилось. Нет это не имееться ввиду, что будьте безбашенными и лезьте на стройку без каски, дело в том, что перестаньте думать о страхе.
Да, пускай меня закидают помидорами в этом ничего страшного нет, постираю чуть что или бабушке их отнесу.
⠀
Просто примите свой страх, перестаньте бояться его появления, ведь так вы делаете его только сильнее.