Здравствуйте , карантин скоро закончится , но все же , осталось 3 дня. Если вы живете в своем доме , можно заняться уборкой ( например: в гараже( если он конечно есть , потому что обычно , в гараже много лишнего хлама , или просто беспорядок )) , еще можно заняться домашним спортом , можно читать книги .
Сейчас я расскажу, как можно заниматься спортом в домашней обстановки и о правильном питании . Хоть я не говорил о питании или диете , но все же . Сначала вам нужно побольше спать, и одновременно заниматься правильно питаться и заниматься спортом. Как вы стали нужно, отжаться несколько раз ( главное делать все постепенно , например : отжались 10 раз и достаточно ), если у вас есть турник , то подтянитесь тоже 10 раз , после этого вам нужно поесть ( тарелку супа или творога , и попить чай с лимоном ) . Примерно через часов 4 вам нужно повторить , но 2 раза или в 3 раза больше и добавить пресс ( передний и задний по 30 раз ) . Это вам дает силу , а значит и начинают расти мышцы .
Какие книги можно прочесть на карантине ?
Конечно, много книг , но мои рекомендации дают 2 книги .
1) Если вы с детьми , то прочитайте им произведения ,Пушкина , Лермонтова ,но больше всего мне понравилась книга о ,маленьком принце , написал книгу Антуан де Сент-Экзюпери .Там рассказывается о мальчике , который посещает различные планеты в космосе, включая Землю.
2) Можно прочитать, Гарри Поттера рождение легенды . Красочный мир ,в котором можно найти письмо Гарри или карту мародёров .
Вот я рассказал чем можно заняться дома на карантине . До новых встреч .