В учебе важна концентрация внимания. Особенно сейчас, когда на ваши аккаунты сыплются домашние задания и приглашения на лекции от преподавателей и телефон порою разрывается от количества сообщений в беседах. Мир, не смотря на самоизоляцию находит вас даже в кровати. Жизнь продолжается, а вместе с ней и учёба у студентов и школьников, которые кроме новостных сводок и сообщений в социальных сетях читают ещё научные статьи и учебники. Появляется масса неудобств, которые со временем могут вылиться в серьёзные последствия. Дистанционное обучение сильно вредит здоровью: портится зрение, искривляется позвоночник от долгого сидения перед экраном.
Для устранения первой проблемы потребуется немного усилий. Делая несколько раз гимнастику для глаз, нося тренажёрные очки и грея веки ладонями, вы во много раз снизите вероятность ухудшения вашей способности видеть.
Чтобы предотвратить ухудшение осанки, всё же придётся постараться. Положите себе на голову книгу и попытайтесь её удержать в таком положении в течении всего времени, которое вы проводите за столом. Студентам для двойного эффекта рекомендую использовать учебник самого трудного предмета, чтобы улучшить свои знания.
Всё перечисленное касается физического здоровья, однако человек гораздо шире рамок своего тела: у него также есть и сознание, которое вынуждено перерабатывать огромные массивы знаний. Во время учёбы подрастающее поколение невольно попадает в поток, где теряет управление своими мыслями. Эффективность потребления информации, как всегда, находится в прямой зависимости от способности стать пловцами в её море. Каждый по-разному борется с течением, рождая ударами по воде свою мелодию. У кого-то она настроена СМИ, у кого-то зажигательными песнями, кто-то релаксирует под расслабляющую музыку.
Лучше всего приведут нас в порядок звуки, созданные гениями. Польза классической музыки доказана экспериментами: состояние мозга, возникающее у благодаря нотам Моцарта, несравнимо с тем, что мы обычно слышим в наушниках или из радиоприёмника. Его творчество заметно увеличивает когнитивные возможности человека: активизируется практически вся кора головного мозга, улучшается память, слух и речь.
Так что включайте сороковую симфонию и начинайте танец в лесу своих мыслей, держа спину прямо. Вы ещё не знаете, насколько силён ваш разум!