Получение правильного баланса работы и семьи
Нет ни одного "идеального" баланса работы и семьи. Каждая семья уникальна, поэтому баланс может выглядеть по-разному для разных семей.
Внесение изменений для достижения баланса между работой и семьей
Если вы не удовлетворены вашим текущим балансом работы и семьи, вы и ваш партнер могли бы подумать о внесении изменений дома и в вашей семейной жизни. Это может означать принятие на себя новых или иных ролей и обязанностей.
Вы можете посмотреть на свои роли как внутри, так и за пределами дома . Например, если вы хотите быть тесно связанным со своими детьми, вы можете быть несчастны, работая 50-часовую неделю. Точно так же это нездорово для вашего партнера, чтобы быть дома полный рабочий день, если работа важна для вашего партнера, и ваш партнер несчастен без нее.
Вот некоторые отправные точки для разговора о ваших ролях:
- Что же нужно сделать? Составьте список потребностей своей семьи, будь то уход за ребенком, покупки и стирка, приготовление пищи, мытье посуды или заработная плата. Это даст вам отправную точку для планирования, кто и что может сделать.
- Сколько каждый из вас хочет или должен работать вне своего дома? Попробуйте посмотреть на обе цели (кто зарабатывает больше?) и субъективное (чувствует ли кто-то из вас особенно сильно, оставаясь дома с ребенком?).
- Как вы проводите свое время в данный момент? Если у вас есть точная картина того, как вы проводите свое время, вы можете подумать об изменении своих привычек и процедур.
- Сколько тебе нужно денег? Составление семейного бюджета может помочь вам решить, может ли один из вас или оба вы можете позволить себе сократить свои рабочие часы, чтобы проводить больше времени дома, если это то, что вы хотите сделать.
- Чья работа более гибкая? Вы можете обнаружить, что один работодатель более дружелюбен к семье, чем другой.
- Что сделает тебя счастливым? Неважно, кто какую роль играет в семье, главное, чтобы вы оба чувствовали себя счастливыми и удовлетворенными.
Получение большего количества времени с детьми в вашей работе и семейном балансе
Если вы решите, что хотите проводить больше времени со своими детьми в рамках вашего рабочего и семейного баланса, есть много способов, которыми вы можете сделать это.
Почему бы не посмотреть на папу и партнерскую плату как вариант для проведения больше времени с вашим новым ребенком? Это двухнедельный оплачиваемый государством отпуск по уходу за ребенком в первый год после его рождения или усыновления.
Если вы были папой в течение некоторого времени, вы можете попробовать сделать некоторые специальные "время папы" каждый день, делая то, что ваши дети хотят сделать. Это отличный способ послушать их, узнать об их мире и показать им, что вы заинтересованы.
Будьте активно вовлечены в повседневную жизнь ваших детей и их особые события. Например, когда вы можете, возьмите их в игровую группу, отведите их в детский сад или школу, добровольно обратитесь за помощью к родителям или помогите с домашним заданием, спортом или музыкой. Работайте с вашим партнером, чтобы планировать дни рождения и специальные семейные пикники.
По мере того как ваши дети становятся старше, их потребности будут меняться. Возможно, вам придется изменить свое расписание, чтобы удовлетворить.
Воспользуйтесь временем, проведенным с вашими детьми. Не позволяйте ему пройти мимо, не будучи вовлеченным и не наслаждаясь моментами. Это время пройдет очень быстро, и вы не можете иметь его снова.
- Ричард, дети в возрасте 18 и 23 лет
Разговор с вашим работодателем о работе и семейном балансе
Если вы обнаружите, что наличие семьи ставит работу в перспективе, вы можете подумать о внесении изменений на работе, чтобы получить лучший баланс работы и семьи. Глядя на ваши варианты трудоустройства и говорить с вашим работодателем может быть трудно для многих пап, но это хорошее начало.
Возможно , вы могли бы попробовать поговорить с вашим менеджером о том, как важно для вас быть отцом, и спросить о политике, дружественной к семье, такой как отпуск для родителей и гибкий график работы. Работа неполный рабочий день в какой-то момент может быть вариантом тоже.
Стоит поговорить с вашим менеджером о том, что возможно. Вы также можете поговорить с отделом кадров, если у вас есть один.
Переход от работы к семье
Если вы напряжены из-за работы или устали, обеспокоены и разочарованы, вы можете быть физически дома, но ваш ум все еще на работе. Это может испортить время, которое вы проводите со своими детьми.
Поэтому по дороге домой с работы старайтесь делать то, что подготовит вас к общению с детьми. Это может быть прослушивание музыки в машине или прогулка домой с автобусной остановки или железнодорожного вокзала. Этот переходный период может помочь вам более плавно перейти от работы к домашней жизни.
Это хорошо, чтобы планировать некоторое регулярное время для себя, если вы можете. Это поможет вам иметь много энергии для ваших детей, когда вы вернетесь домой с работы.
Преимущества хорошей работы и семейного баланса
Когда вы получаете его право для вас и вашей семьи, баланс работы и семьи имеет много преимуществ .
Дети с папами, которые вовлечены и заинтересованы в их жизни, скорее всего, будут чувствовать себя в безопасности, уверенно и счастливо. Теплота и физическая привязанность отцов связаны с более высокой самооценкой и хорошим социальным и эмоциональным самочувствием у детей.
Хороший баланс между работой и семьей также позволяет вам развивать лучшие отношения с вашим ребенком и вашим партнером . На самом деле, отцы, которые более счастливы в своих отношениях со своими партнерами, проводят больше времени, играя со своими детьми и вовлекая детей в повседневную деятельность.
Если у вас есть полноценная семейная жизнь, вы, вероятно, будете счастливее на работе. Сильная приверженность работе и семье может дать вам удовлетворение и удовлетворение в обеих областях вашей жизни.