Тревожность,откуда ,почему,что делать?🤷♀️🙄🤔
- Штука загадочная,причин у этой заразы много, сегодня попробуем разобраться .
- Тревога дама навязчивая ,она может проявляться раз в несколько недель,дней или часов ,кому как "повезет"..
Каждый день у нас много дел,мы работаем, учимся, воспитываем детей, ругаемся с начальником, топим в себе бесконечные обиды и переживания, не хотим ехать,очень хотим уехать,мы недостаточно хороши и отношение наши совсем не то что обещали голливудские фильмы..
Знали ли мы пускаясь в пучину страсти и выпрашивая замужество ,что основной музыкой когда то идеальной пары станет его пердеж?..
Нет..думаю мы все надеялись на лучшее.. - Не достаточно ли уже поводов для тревоги? Но все же попробуем остановиться на одной причине.Нестабильность.
- НЕ стабильность во всем от нашей психики до состояния в стране в мире и в кишечнике.
- Все мы родом из детства и мне кажется стоит туда заглянуть.
Увы наше воспитание ,(говорю за людей тревожных) ,не блистало нежностью, проявлениями заботы, интереса к личности ребенка и прочих плюшек - няшек.
Наши родители не занимались планированием детей и в основном сами были молодыми , а их воспитывали советские закаленные сталью родители ,которым нужно было держать лицо и никогда не плакать, а у них были родители которые видели войну.. - Ну ,что ж..Все мы знаем про такую штуку как Днк,верно?Оно несет в себе не только цвет глаз и прочую физику ,днк несет в себе память.Еще большую память мы получаем при воспитании из поколения в поколение.
Человек приспосабливается к переменам очень медленно, а за последнее время произошло столько перемен что волосы дыбом ,во всех местах. - Железный занавес упал,колхозы развалились,Павка Корчагин уже не такой уж и герой , и друга спасай а сам погибай это уже абсурд ,а ведь нам это вдалбливали ГОДАМИ!
Подумайте ,мы напичканы информацией которая становится неактуальной уже через пару лет.Мы (90 е года) ,мы еще свято верили в учебу ,высшее образование и что оно - то точно прокормит..
Но сейчас когда половины вузов уже не существует ..Не тревожно ли?
Вы должны быть позитивным ко всему и везде,иначе вы плохо будете продавать товар...а у Вас проблемы дома потому что вы живете в коммуналке..Не тревожно ли? ..
Вы не справляетесь с воспитанием ребенка,потому ,что он говорит на другом ,ютубном,языке..Не тревожно ли?..
- Я это к чему,да,вы тревожитесь,это нормально.
Вы не живете с радужными пони ,увы,возможно у вас сейчас даже нет работы..
Признайте это, - "да я боюсь" ,Вы имеете полное право бояться,главное это не позволить страху сковывать ваши мысли и всю жизнь.
Но пока вы хотя бы себе ,тихонечко не признаетесь,что вы боитесь,вы никуда не продвинетесь..🤷♀️ - Я страшная и я этого боюсь,почему?Потому ,что меня никто не полюбит..У меня не будет семьи и я умру в одиночестве никому не нужной.
- Я боюсь людей..Почему?Они причиняют боль,они опасны.Мне нужна защита,опора,уют.
- Я боюсь летать на самолете ..Почему..Потому ,что я боюсь смерти..
- Меня бесит мой сын!Почему?потому что я не понимаю,что он делает в своем интернете, а я боюсь нового и чувствую себя глупо,перед ребенком.
- Создайте свой анонимный клуб страшилок,как только вы признаетесь себе в них,честно,уверяю,станет легче,возможно вы поплачете,возможно поболеете, но вы получите руководство к действию от самого честного человека ,вы ,если разберете свою тревогу на слова узнаете что же в жизни не так,сможете контролировать психосамотические болячки,свои отношения ,свою жизнь..Это драгоценно.
- Все мы боимся,боимся нового,боимся быть глупыми ,обманутыми,покинутыми..Но раз в день позвольте себе стать глупыми,никому не говорите и скорчите сколько сможете рожиц в ванной , избейте подушку , пошлите подружку,сядьте за компьютер и сыграйте в компьютерную игру, сварите суп без зажарки ,испачкайте руку и оботрите об холст, и читайте,читайте, читайте,книги по психологии(Счастлив по собственному желанию например) ,автобиографии которые могут вдохновить,проходите тесты,узнавайте себя.
Хорошего всего! 💚