Трансформационная психологическая игра - это проективная методика, позволяющая легко и безопасно проработать внутренние "тормоза" и запустить изменения в реальной жизни.
Методика зовется проективной потому что вы буквально переносите (проецируете) свое бессознательное на поле, на игровую ситуацию.
Это дает вам возможность взглянуть на себя и свою жизнь со стороны, оценить как работают те или иные модели поведения, увидеть неэффективные и трансформировать их. Затем здесь же в игре оценить, что происходит в ответ на ваши новые реакции. Прелесть в том, что здесь можно ошибаться, косячить, пробовать, лажать и вам за это ничего не будет. Зато в реальность вы возьмете только то, что работает и дает максимальный результат!
Игра - это способ лучше узнать себя и измениться, причем сделать это в комфортном режиме, в своем темпе и с удовольствием. Игра - заряд мотивации и энергии. Игра - возможность сделать мечту реальностью. И это не про волшебные пилюли! Просто вы проработаете преграды, расчистите путь и пропишете шаги - все очень логично, правда ведь?
В ходе игры вы сталкиваетесь с тем, с чем всю жизнь вынуждены взаимодействовать в реальности: страхи, непонимание, неэффективные стратегии, препятствия, апатия, самосаботаж, влияние со стороны... Мастер игры подскажет, что поможет снизить негативное влияние на ваше движение к целям, даст вам пищу для размышлений и возможность увидеть, как может быть совсем по-другому!
Помните, как просто было в детстве: если что-то пошло не так в нашей игре в жизнь, можно взять и отменить все, переиначить так, чтобы результат понравился. В детстве мы были полны решимости и свободны от условностей.
Становясь взрослыми, мы обрастаем условностями, попадаем в социальные рамки, в плен стереотипов и установок. И как часто нам не хватает той детской свободы и смелости, чтобы взять и сделать несмотря ни на что, чтобы исследовать новый опыт, заглянуть за грань...
Мы сталкиваемся со страхами, с нехваткой ресурсов, с понимаем, что нуждаемся в помощи, мы не видим альтернативных выходов и упираемся в свои стеклянные потолки.
У нас не всегда есть возможность найти мудрых наставников, просто взять и использовать чей-то опыт, мы не всегда можем себе позволить платить за услуги психологов, коучей и других экспертов. Тут же и предрассудки включаются и страх раскрываться перед чужими людьми и страх оказаться слабой...
Вот здесь на помощь могут прийти трансформационные игры, ведь это удивительная возможность – вернуться к себе в детстве – когда сознание открыто, когда нет ограничений, когда все решения принимались легко и мы были в полной безопасности…
На игровом поле у вас есть возможность увидеть себя со стороны, увидеть себя глазами других, прикоснуться к прошлому, заглянуть в будущее. В игре вы формируете необходимые качества и принимаете решения, на которые тут же получаете отклик - вы имеете возможность видеть к каким последствиям приведет то или иное решение и моментально все переиначивать. Безопасно!
Трансформационные игры здорово умеют подсветить ваши проблемные ситуации, которые нужно прожить, принять и отпустить. Поэтому даже закончив игру вы продолжаете пользоваться её плодами в реальности, трансформируя ситуации и воплощая в жизни пунктики из своего плана.
В трансформационной игре открывается целая палитра новых возможностей:
— изменять отношение к препятствиям, стоящим на пути достижения цели, к нереализованным возможностям, к окружающему миру и к себе;
— открывать возможности к собственным ресурсам, творческому потенциалу;
— осваивать управление собственной жизнью, опираясь на наработку новых возможностей, новых качеств, нового видения и понимания.
Трансформационная игра - всегда глубокий процесс познания себя, всегда целая маленькая жизнь на поле, а знания полученные в игре – это не меньше чем ключи к вашей личной силе и качественным изменения в жизни.
Кроме того, игра - это динамично, увлекательно, интересно, вдохновляюще!
Механически психологическая игра выглядит и происходит как и любая настольная, знакомая вам с детства ходилка. Вы бросаете кубик или кубики и передвигаете фишку по полю, попадая на те или иные клетки с заданиями, сюрпризами или подвохами. Это то, что их объединяет.
Но в трансформационной игре в отличие от любой другой всегда есть запрос, который игрок с помощью вопросов ведущего превращает в цель на игру. Цель должна быть выполнимой, измеримой, понятной и безопасной.
Далее начинается процесс игры - процесс самопознания, проживания жизни на поле, обнаружения глубинных историй и их осознания и трансформации через взаимодействие с карточками, кубиками, фишками, ведущим и другими игроками.
На поле трансформационной игры нет бессмысленных клеток. Каждая из них несет определенную задачу - погружать вас в причины, помогать продвигаться к своему желанию, научать анализировать и видеть ресурсы, давать возможность увидеть себя и свою жизнь со стороны и многое другое.
Вся работа происходит через проецирование на клетки поля вашего бессознательного опыта. Фактически, вы делаете там, то что сделали бы в реальной ситуации в жизни, реагируете так, как записано у вас на подкорке и смотрите, что происходит: какова реакция мира, окружающих на ваши действия, что происходит с целью и с вами самими.
Ведущий обращает ваше внимание на то важное про вас, что вы вероятно не замечаете или не принимаете во внимание, поддерживает и укрепляет ваши сильные стороны. Группа дает обратную связь, подсказки, опыт.
Таким образом, в результате игры вы пройдете диагностику на предмет того, что мешает на пути к цели; выберете эффективные модели поведения для движения к цели; составите план действий, обнаружите ресурсы и возьмете мотивацию! Не мало согласитесь! Я уже молчу по всякие там "знаки", которые вы так любите
Все известные мне трансформационные игры можно условно разделить на 4 категории: эзотерические, бизнес-игры, коучинговые и психологические.
Бизнес-игры либо учат конкретным деловым навыкам (принятию решений, созданию команды, видению стратегии развития бизнеса, навыкам эффективных переговоров и .д.), либо помогают изменить отношение к деньгам и отыскать новые стратегии заработка. Например, известная игра Роберта Кийосаки "Денежный поток" была задумала автором с целью наглядно показывать возможности инвестирования ученикам в его школах, а, игра "Капремонт бизнеса" построена в формате стратегической бизнес-сессии и позволяет руководителям и собственникам бизнеса увидеть решения существующих проблем и вывести компанию на новый уровень развития, а также сформировать видение и план реализации на несколько лет вперед.
Классическим примером эзотерической игры является «Лила Чакра». Она основана на древнекитайской Книге Перемен: каждая из 64 клеток игрового поля соответствует одной из гексаграмм «И-Цзин». Попадая на нее, игрок толкует ее послание применительно к своей ситуации и создает в итоге некую модель своего духовного пути. Фактически, в эзотерической игре мы поживаем разные этапы собственной жизни, получая ответы на волнующие вопросы, трансформируем старые и присваиваем себе новые качества, необходимые для достижения наших целей. В моем активе есть производная от игры "Лила" - "И-цзин отношений", отвечающая задаче прожить все этапы развития отношений в игре, указать на проблемы и помочь гармонизировать.
Третье направление – психологические игры - это способ заглянуть во внутренний мир человека, открыть его для самих играющих. Для игроков это возможность увидеть свои модели поведения и типы реакций, взглянуть на свою жизнь со стороны, обнаружить "тормозящие факторы" и выбрать действия для по их ликвидации. Это возможность исцелить эмоции и взять в жизнь максимально эффективные механизмы. Так, к примеру, в игре "ПРОбаланс" можно увидеть какие внешние и внутренние факторы забирают вашу энергию, крадут потенциал и создают напряжение в жизни, пощупать границы и укрепить свои жизненные опоры.
Коучинговые игры - фактически консультации, перенесенные на игровое поле и помогающие найти ответ на любой волнующий вопрос в игровой форме. Они помогают проанализировать причинно-следственные связи, разобраться с деструктивными мотивами и установками, найти мотивацию и увидеть необходимые ресурсы для достижения целей. Темы самые разные. Так, моя игра "Путешествие к себе" призвана помочь каждой из вас увидеть свои таланты, осознать миссию и обрести любимое дело.
В трансформационных играх нет проигравших. Каждый получит ответ на свой вопрос. Это на 90% польза и на десяточку развлечение
Знакомые многим «Мафия», "Имаджинариум", "Монополия" и прочие тоже развивают наблюдательность, логику, эмпатию... Но все же эти игры не трансформационные, а развлекательные. У них другая цель: удовольствие, общение и, наконец, выигрыш. И вряд ли, в процессе игры в них, вы получите интересные инсайты относительно своего внутреннего мира.
А теперь давайте немного про сопротивление
Чаще всего как препятствие прийти на игру я слышу 2 причины:
Причина №1. Играть в психологические игры дорого
Согласитесь, "дорого" - понятие очень относительное.
Допустим, 20-тиминутный прием у доктора в частной клинике за 1000 рублей - это уже норма, а час работы с коучем, консультантом или психологом за 1000 - это дорого. Так многие считают.
И да, для многих 1500 рублей за участие в трансформационной игре - это много. При среднем ценнике в 3200 рублей за игру в группе - я не поленилась посчитать. При том, что игра в группе - это от 3 до 7 часов - практически целый рабочий день! И уж точно не меньше работы чем в 2-3 консультациях со специалистом!
Согласитесь "дорого" очень сильно поддается влиянию приоритетов.
Например, для здоровья физического 15000 в год за абонемент в спортзал с бассейном - не дорого. Даже для внешнего украшательства для большинства женщин десятки тысяч рублей в год - норма. А вот для здоровья психического - 10 тысяч в год - дорого! Пока иное не выходит на первый план, в приоритеты.
Согласитесь "дорого" оправдано целью.
Например, как в бизнесе: для быстрого результата от тебя потребуются финансовые вливания в рекламу. Ты привлечешь новых людей через рекламные каналы, подогреешь и продашь им свой товар гораздо быстрее, чем такое же количество людей узнает о тебе через сарафанное радио. В тысячи раз быстрее!
Если твоя цель - заработать быстрее - инвестируй!
Здесь как в бизнесе.
Можно плыть по течению в теме отношений - время покажет, в теме денег - как-нибудь проживем от зарплаты до зарплаты, в теме поисков любимого дела - стабильность, хоть и отвратительная держит и так далее. Вы ведь все равно движетесь, и согласно непреложного закона "все течет - все меняется", все действительно изменится потихоньку. Хорошо, если в лучшую сторону. А еще надежду "на авось" никто не отменял, да?
Но если хочешь более быстрого результата - инвестируй!
Бери вожжи в свои руки и отправляйся на поиски того, что мешает. Действуй - устраняй помехи! Работай над собой! Все начинается с тебя.
Хорошим результатом любое дорого оправдано.
Кстати, сыграть со мной в трансформационную игру вы можете совершенно БЕСПЛАТНО.
Как?
Соберите группу от 3 человек на любую из игр и сами играйте бесплатно. Возможности есть всегда! Надо просто уметь их замечать и использовать)
Причина №2. Играть в психологические игры страшно
Давайте разберемся в самых популярных страхах идти на психологическую игру. Я вам расскажу почему это вообще ни разу не страшно. а очень даже полезно со всех точек зрения
Страх оценки, непринятия и осуждения
"Это же придется в группе открываться Вдруг всплывет что-то нелицеприятное из прошлого? А вдруг не поймут, осудят, смотреть косо будут... А родным расскажу, так вообще засмеют и скажут, что снова ерундой страдаю."
Смотрите, на игру всегда подбираются участники с пересекающимися жизненными историями, страхами, проблемами и задачами. Я не знаю, как это работает - но всегда между ними находится что-то общее Происходит со-настройка пространства - игроки прекрасно понимают друг друга и узнают друг в друге себя.
В группе всегда создаем доверительное пространство. Не хочешь говорить на какую-то тему или выполнять задание какой-то клетки - никто не будет заставлять. Не можешь справиться с заданием - группа всегда поможет! И, Карл, то что было в Вегасе - остается в Вегасе, если вы понимаете о чем я
Ну а что касается неприятия со стороны близких - так это вообще очень распространенная история. Когда вы стремитесь к развитию, всегда находятся люди которые вас тормозят. Ибо вы становитесь неудобным, и им потом придется до вас расти и еще много причин. Но искренне любящие вас люди всегда поймут и поддержат, если вы донесете до них важность и ценность происходящего. Просто мы часто об этом даже не говорим.
Страх огласки
"А вдруг кто-то кому-то расскажет про меня?"
Ну, во-первых, я могила)) Есть конфиденциальность ,которую никто не отменял и вы в полной ере можете на нее рассчитывать.
Бывали случаи, что на играх участницы встречали знакомых или намеренно с подругами и сестрами приходили. Но ни разу не было случаев огласки. Помните, все что случилось в Вегасе... Это правило действительно для всех. Кроме того, за вами всегда остается выбор - отвечать/выполнять/рассказывать или не делать этого.
Страх узнать о себе что-то плохое
"Вдруг, я окажусь хуже, чем есть на самом деле или у меня там жуткие сценарии какие-нибудь?"
Так, это же прекрасно, что вы это все раскопаете! Осознание - уже половина успеха! Осознание - возможность изменить все что не нравится или работает не в вашу пользу!
И вот еще такое: "Это же придется ковыряться в старых болях. Я буду реветь на глазах у всех."
Ну опять же - не хотите ковырять - мы не заставляем) Но важно понимать, что эмоции на психологических играх случаются иногда и, кстати, очень даже приветствуются - это нормально и даже полезно! Вы буквально проходите очищение, эмоциональное исцеление и выходите с игры легкой и порхающей.
Страх говорить о чувствах
Нам с детства говорили: соберись, не реви, не ной, не жалуйся и т.д. То есть мы давненько усвоили, что о чувствах говорить лучше не надо. Но вот фишка то в том, что все с точностью до наоборот! О чувствах говорить важно и нужно! Особенно важно для нас, особенно нужно нашим близким! Так и приходите учиться
Страх не получить результата
Это, во-первых, вопрос про ожидания. Если вы идете на игру и изначально намечтали себе всего, что должно произойти во время и после, наслушавшись чьих-то чужих историй, то да, увы, есть риск, что ваши ожидания не оправдаются.
Результаты у всех разные, мечты и цели у всех разные. У всех разный уровень мотивации, прокаченности и готовности действовать в соответствии с намеченным во время игры планом. Это, во-вторых! Не бывает волшебных палок, зато случаются волшебные пинки
Ход некоторых игр вообще сильно сложно планировать. Поэтому важно всегда вначале уделить внимание цели на игру. И лучше сразу убирать ожидания.
"А вдруг я вообще не буду понимать что там происходит и просто буду чувствовать себя дурой."
Есть игроки, которым интерпретации и трансформационная работа дается легче, есть те, которым сложнее. И новички разные бывают! Самое главное - это желание и внутренняя готовность. Если готовности нет, поверьте, вы на игру не попадете - она отменится, возникнет форс-мажор - сопротивление сработает в общем.
Ну а если вы дошли, значит вы готовы! И помните, вы всегда можете рассчитывать на помощь группы и мастера.
Страх перемен
Он же страх, что придется вылезать из своего тепленького болотца.
Есть одна непреложная истина: все течет, все меняется. Нет ничего статичного в этом мире. И вы не можете оставаться статичными. Есть только развитие и деградация. И, да, иногда развитие сопряжено с трудностями и препятствиями. Но вы же не станете говорить, что в таком случае лучше деградация
Вся жизнь это развитие, движение, познание, опыт! Тот, который сын ошибок, помните. Так о чем мы тут разговариваем вообще?
Ах-да! Еще одна причина! №3. География
География не имеет значения! Ребята, вы чего? В эпоху интернета и неограниченного доступа к информации живем! Играть по скайпу можно и нужно! Индивидуально и очень продуктивно)
Говорят: "Познай себя и ты познаешь весь мир" и это так точно про игры! Потому что в игре ты получаешь шанс увидеть, как ты взаимодействуешь с миром, как своими внутренними процессами ты провоцируешь его ответные реакции, как ты проецируешь в него все свое внутреннее... И это бесценно!
Просто попробуйте!