Все уже знают,что тренировки на пресс не сжигают жир.Для большинства известно,что пресс мы качаем,если хотим накачать сами мышцы,а кардио тренировки мы делаем для того,чтобы избавиться от жира.Я покажу вам те упражнения,используя их,вы сможете увидеть свой пресс! Упражнения Для всех упражнений нужно:ненужные носки,и покрытие подобие линолеума или ламината,чтобы ноги скользили.Про технику выполнений смотри у меня в видео
Все уже знают,что тренировки на пресс не сжигают жир.Для большинства известно,что пресс мы качаем,если хотим накачать сами мышцы,а кардио тренировки мы делаем для того,чтобы избавиться от жира.Я покажу вам те упражнения,используя их,вы сможете увидеть свой пресс!
Упражнения
Для всех упражнений нужно:ненужные носки,и покрытие подобие линолеума или ламината,чтобы ноги скользили.Про технику выполнений смотри у меня в видео