Чтобы достичь успеха в любом деле требуется выполнение последовательных действий. Хотелось бы определить цель и, как по волшебству, достичь её не прилагая особых усилий. Хотелось бы, но так не работает.
Достижение цели - это долгий процесс, полный трудностей. Приятная новость - вы сможете его пройти, если правильно распределите силы.
Выберите цель, которая Вас вдохновляет
Запишите преимущества, которые хотите получить. Спросите себя: "Я действительно хочу этого?"
Цель должна быть конкретной и иметь срок исполнения
"Хочу похудеть" - это слишком расплывчато, а вот "хочу похудеть на 5 кг к лету" уже вполне годится.
Определите какие действия необходимо выполнять и разбейте весь путь на маленькие шаги
Как съесть слона? По кусочкам.
Разбейте весь процесс на небольшие этапы. Например, при изучении иностранного языка маленькой целью может быть прохождение 4 уроков в неделю или запоминание 5 новых слов в день.
Регулярность
Выполняйте небольшие действия каждый день. Сфокусируйтесь на результате. Не позволяйте ежедневным заботам отвлекать Вас от желаемого.
Не унывайте
Вы можете отставать от своего плана по различным причинам: работа, другие дела, болезнь. Это не повод отчаиваться! Вернитесь к выполнению своего плана как только появится возможность.
Найдите единомышленников
Любые дела проще выполнять вместе с кем-то. Группа не даст Вам сойти с пути и будет мотивировать на получение результатов.
Вознаграждайте себя даже за незначительные результаты
Дело сдвинулось с "мёртвой точки", Вы уже большой молодец. Вознаграждение может быть символическим, однако это отличный способ замотивировать себя.
У Вас всё получится!
Другие статьи на тему: