Ко мне обратился один человек с запросом теоретического консультирования по поводу черты своего характера. Он привёл пример, из которой следовало, что наш герой этой истории склонен проявлять гражданскую позицию, и это социально приемлемо. Но всё зависит от контекста. Поэтому я добавил, что гражданскую позицию в том примере можно трактовать и как гиперответственность, за которой скрывается тревога. А значит, вполне вероятно, что такой человек как-то будет пытаться использовать свою гиперответственность в профессиональном плане. В самом деле оказалось, что его работа связана с управлением и организацией. Но всё это давалось большой ценой: панические атаки, экземы, упадок сил в случае эмоционального реагирования, или же стремление к вытеснению эмоций, с целью сохранения сил, что сопровождалось, опять-таки, телесными проявлениями. Обратившийся, в профессиональной среде, как и в обычной жизни, брал на себя ответственность за других, естественно, его внутренние ресурсы всегда на пределе, всегда будут исчерпаны. О чём это говорит? Это говорит о нарушениях границ. Как сказали бы психоаналитики - происходит инфляция Я, психический мир Я распространяется на внешний мир, на других людей, в таком случае я, как личность, вынужден буду пытаться контролировать других, чтобы обеспечить безопасность, ведь это я ответственен за эмоции и действия других! Это колоссальное напряжение - отвечать за всех в этом огромном мире одной-единственной и уникальной личности... Представьте этот масштаб!
Такие люди, как правило, выучиваются реагировать подобным образом с самого детства. Клиент и сам подтвердил наличие деструктивного воспитания, врагу и не пожелаешь.
Что же делать подобным людям? Как это - выстраивать личные границы? Идти от обратного:
- я контролирую других - разграничивать профессиональный контроль от повседневного, перестать контролировать других в быту. Учиться разделять роли, так и обрести своё существование в новых, расширяющие наш быт.
-я отвечаю за эмоции других - обозначить границу: я отвечаю только за свои эмоции, эмоции других - в их власти.
- мне нужен контроль и власть, чтобы обеспечивать безопасность - учиться спонтанности и импровизации. Бизнес-процессы не редко строятся на этом. Потому что нет правильных или неправильных решений, за каждым решением будет последствие. Если мы делим мир на дихотомию "правильности", значит априори ищем вину, а где вина, там и ответственность. Быть ответственным - замечательно, но это не тождество безупречности.
- во всём виновато моё воспитание - как бы не так, воспитание - набор разных выученных реакций, в том числе на проявление тревоги, а значит, этому можно переучиться. В дальнейшем - разбираться с взаимоотношениями с близкими, в том числе, можно и с помощью психоаналитической терапии или психоаналитика.
(В одиночку проделать это сложно, так и нужен контролирующий субъект - психолог, психотерапевт. Собственно, данные эксперты настоятельно рекомендуются, а об остальном можно и договориться.)
Интересно обращение клиента. Он спрашивал не о панической атаке, даже не про тревожность. Он спросил о черте характера. Меня это заинтересовало. Могу лишь дать ответ, что, сам того не осознавая, клиент ищет непосредственно черту своей личности, то есть границы, в таком перверсивном, завуалированном и искажённом виде. "Что есть я и где?" - словно так звучит его вопрошание, - разграничение ответственности как терапия выражается в потребности разграничения, или очерчения себя самого через идентификацию с определённым характером.
В сущности, взваливать на себя весь мир, или отречься от него - дело лично Атланта. Один титан просто погряз в тяжести и боли, ему нужен собеседник или маяк, чтобы тянут из мира по нитке, дабы мир этот иссяк. Другой же - просто будет жаловаться на боль, но он не захочет променять свою Роль. Для кого-то быть Атлантом - и есть предназначение.И это тоже важный шаг осознания. Поэтому приглашаю на консультацию,чтобы вместе смогли понять где предназначение, а где искреннее желание свободы. https://vk.com/metanevroz