Секрет одинаково простой и сложный. Да и не секрет это вовсе, просто, я хотел бы внести некую ясность в данную тему. Нужно нравиться себе, это непростая задача, особенно в том случае, если все предыдущие попытки были неудачными. Сформировать такой образ мыслей непросто, но вполне возможно. Мысли влияют на эмоции, а эмоции влияют на поведение. Измените свой образ мыслей и начните мыслить позитивно, чтобы почувствовать себя лучше. Потребуется приложить некоторые усилия, но результат вас не разочарует.
Теперь несколько советов, которые помогут вам добиться этого.
1.Успокойте внутреннего критика.
2.Замечайте положительные аспекты трудностей
3. Меняйте в себе то, что вам не нравиться, тут важно понять что не нравиться именно вам.
4.Балуйте себя
5.Прощайте себя
6.Меняйтесь постепенно
7.Запаситесь терпением
Надеюсь что вам было интересно и полезно, если хотите можете подписаться, мне будет приятно