Омлет небольшой кусочек стакан кефира завтрак Перекус сорбет из замороженных Фруктов обед каша гречневая+борщ чай ужин 3 панкейка + тренировки на весь день
Омлет небольшой кусочек стакан кефира завтрак Перекус сорбет из замороженных Фруктов обед каша гречневая+борщ чай ужин 3 панкейка + тренировки на весь день