Привет. Все, хорош бездействовать! Эксперимент с питанием без тренировок закончился, великой пост позади, вес медленно начал расти вверх, а это значит пора возвращаться к тренировкам. Я так думаю, вирус еще не скоро закончится и поэтому мной было принято решение - заниматься дома. Турника у меня нет и я буду делать вместо подтягиваний австралийские подтягивания.
Понедельник хороший день, чтобы начать свои тренировки.
Я написал приложение, которое доступно в плей маркет - Худеем за 30 дней с Боголеповым. Буду заниматься по нему и выкладывать свои результаты. Давайте заниматься вместе, скачивайте приложение и приступайте к тренировкам, если что-то непонятно - пишите, буду рад вам помочь.
На скриншотах видны мои показатели, посмотрим, что будет через 30 дней.
