Всем доброго времени, уважаемые читатели канала “Медицина без прикрас".
Доктор Косов на своём ютуб-канале, который так и называется, в каждом новом видео описывает темы, которые действительно мучают многих людей.
С метеоризмом, пожалуй, сталкивался каждый из нас, как считаете?
Общие причины, почему у вас эта проблема
1. Заглатывание газов.
Да-да, когда мы говорим во время еды, к нам в желудок попадает воздух, также и с газировками, пивом, квасом. При приеме бобовых и другой пищи, которая вызывает газы.
Эта проблема не страшная - как только мы перестали её вызывать, газы уйдут.
2. Дисбаланс ферментов
А именно, дисбаланс между количеством ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой и активностью желудка, его производством соляной кислоты.
Здесь уже в помощь врачи, хотя по статистике, мало кто носит в себе данную причину.
3. Проблемы кишечника
Воспалительные и атрофические процессы, непереносимость глютена - целякия.
Причина, которая вероятнее всего есть у вас
Дисбактериоз. Нарушение состава бактериальной флоры кишечника, которая помогает переваривать пищу.
Состав этой флоры разнообразен. Если он изменяется или уменьшается активность флоры, у человека появляется дисбактериоз, так как появляется газообразующая флора, которая вырабатывает газы.
Причины появления:
Их много, одна из - медицинская = необдуманное назначение врачами антибиотиков широкого спектра действия
Как восстановить флору?
1. Уменьшить количество съедаемой пищи за сутки до минимального комфортного минимума, то есть вставать из-за стола с легким чувством голода и не переедать.
2. Есть по 5 раз в день (разделить количество на эти приемы, а не увеличивать её) каждые 2 часа.
3. Смещение общего pH в кишечнике в сторону щелочную (чтобы убрать сильную выработку кислоты желудком, в которой гибнет бифидофлора), употребляя антоциды (минеральная вода без газов, аптечные лекарства с антоцидами, не соду!).
4. Состав пищи: свести к минимуму молочные продукты, крахмал содержащих продуктов, бобовых, магазинное мясо (особенно курицу, в которой много антибиотиков). Любителям мяса строго рекомендуется перейти на фермерское - оно дороже, однако избавит вас от многих проблем.
5. Лактофлора. Не употребляйте "био йогурты" и все возможные йогурты, и пробиотики на основе йогуртных бактерий в период лечения. Лучше взять биф*думба*тер*м (мы не имеет право писать название препаратов целиком) - это полуживые подсушенные бактерии, которые чаще всего находятся в упаковке по 5 доз в пакетиках из-под фольги или во флакончиках: 1 раз в день перед сном в течение минимум 60 дней с перерывом в 10 дней после каждых 20 суток.
По мнению Косова, это самый доступный и результативный вариант, с которого стоит начать.
6. Убрать кислые продукты - лимон, клюкву, грейпрут, кислые яблоки и другое.
Если все вышеперечисленное будет выполнено, то постепенно состав микрофлоры будет улучшаться.
Про народные способы и рекламу
Народные методы дают результаты, но очень небольшие.
Все препараты, которые рекламируют по ТВ в качестве тех, кто поможет справиться с газом, уберут только вздутия, но не причину. То есть, так вы привыкните каждый раз "закидывать" в себя таблетки при вздутии живота.
Другие способы вы можете найти в видео блоге Доктора Косова в теме газы в кишечнике, как с ними бороться.
Спасибо вам за чтение статьи Как же надоели газы в кишечнике. Как с ними бороться? Разбираем причины и лечение. Доктор Косов