Приятное утро начинается с вечера.
Если с вечера позаботиться о порядке, просыпаться в чистой квартире - огромное удовольствие.
Подумать о планах на завтра. Это позволит подготовиться к новому дню. Приготовить вещи. Заготовки для еды. Пришить пуговицу. Достать обувь по сезону из дальнего шкафа.
Лечь пораньше. Чтобы проснуться без надоевшего будильника.
Ранний подъем. Тогда у тебя есть время. Ты предоставлен сам себе. Поэтому приятное утро чаще всего раннее утро. Когда никто не беспокоит. Когда прохладный воздух врывается в комнату. А горячий какао согревает сонные пальцы. Когда тишина и спокойствие. Когда можно подумать о важном. Можно никуда не спешить.
Свежий воздух. Утром он еще свежий. Чтобы его вдохнуть - можно выйти на улицу, распахнуть окно или посидеть на балконе. Там вас могут ждать ласковые лучи солнца или пение птиц.
Вдохните утренний воздух. Почувствуйте жизнь здесь и сейчас. Запахи. Еле заметное дуновение ветра. Оглянитесь вокруг. Обратите внимание на звуки, которые вы слышите. Это сродни медитации.
Тишина. Ранним утром ее можно поймать даже в мегаполисе. Она дарит спокойствие. В тишине можно подумать. Выписать на бумагу свои мысли. Вспомнить, чего хочешь именно ты.
Горячий душ. Согреет после утренней прохлады. Вода как рукой снимет остатки сна и зарядит энергией. Горячие струи воды очищают и тело, и душу.
Вкусный завтрак. Станет еще вкуснее, когда вы уделите ему время. А не хватая колбасу, побежите обуваться на работу. Ешьте медленно, вдумчиво. Смакуя каждый кусочек. Наслаждаясь каждым глотком ароматного напитка.
Никуда не спешить. Дать себе время. Посмотреть в окно, почитать. Сделать то, что вас наполняет. На что в течение дня не хватает времени.
Приятное утро сделает ваше состояние ресурсным. Готовым к новому дню. Вы получите долю удовольствия. И справляться с повседневными обязанностями и неприятными делами станет легче.
Всем приятного утра!
Понравилась статья? Тогда ставь лайк, чтобы автор узнал об этом.
Рекомендую к прочтению 5 книг, которые на дадут вам заскучать на самоизоляции