Для нашей психики нет прошлого, настоящего, будущего, она не отделяет воспоминания от впечатлений. Большинство переживаний получено нами в детстве, и уже во взрослой жизни, воссоздавая картины детской беспомощности, обиды, боли, неуверенности психика воссоздает и контекст.
Снова и снова воспроизводится угрожающая реальность, снова и снова кто-то обижает, покидает, причиняет боль...Чаще всего - это наши иллюзии, но боль от них настоящая. Чаще всего у окружающих нет цели обидеть, просто "так получилось".
Замкнутый круг...
Знакомо?
Что делать?
Нет простого ответа на этот вопрос. Более того - любой ответ пришедший извне скорее всего будет отвергнут.
Как думаете, почему?
Нужен опыт осознанного проживания других состояний - уверенности, устойчивости, самоподдержки, высокой самооценки. Опыт осознанно закрепленный, как новый условный рефлекс.
Чтобы у психики появились новые опоры, новые воспоминания и впечатления. чтобы ее прошлое, настоящее и будущее были связаны не с детско-родительскими переживаниями и неотреагированными эмоциями, а с творческой познавательной активностью, интересом к жизни, любовью и уважением к себе.
Собственно для этого процесса и нужны психологи, в этом и состоит суть тренингов личностного роста (во всяком случае тех, которые веду я). Это моя основная цель как терапевта.