Продолжение. Часть 1 здесь:
5. Массаж лица
Некоторые из нас делают массаж спины или ног, чтобы расслабить напряженные мышцы или просто немного релаксировать. Оказывается, японцы также склонны делать массаж лица, чтобы успокоить мышцы этой области и сохранить внешний молодой и свежий вид. Массаж лица может поддержать вашу кожу подтянутой и упругой, а также улучшить приток крови к этой области, что приводит к образованию кислорода в области лица и других важных для организма веществ, которые придают нам прекрасный вид. Великолепный японский метод массажа, который вы должны попробовать, - это короги, и, прежде чем делать это, вы должны тщательно вымыть руки. Кроме того, исследование 2017 года показывает, что рекомендуется наносить Korogi кремом для лица, чтобы создать слой, который смягчит контакт с руками.
6. Нужно беречь кожу от солнца
Как и в нашей стране, Япония давно знает, что очень важно максимально защитить кожу от вредного воздействия солнца - даже в пасмурные дни. В последние годы возросла осведомленность о негативном воздействии солнечных лучей UVA и UVB, которые способствуют ускорению старения кожи и образование нежелательных пятен и морщин. Если вы хотите быть «умным на солнце», мы предлагаем вам научиться правильно выбирать и использовать защитные продукты, а также узнавать продукты, которые помогут защитить вашу кожу от вредного воздействия солнца. Вы также можете комбинировать этот замечательный и известный метод с любым из других способов, читайте в этой статье.
7. Использование камелии
Камелия - одно из самых распространенных растений в стране восходящего солнца, и она не только красива, но также из нее можно приготовить вкусный чай с витаминами и минералами и готовить на масле, извлеченном из его семян. Помимо создания ароматов, японцы используют оба растительные продукта для придания свежего вида, а масло камелии содержит такие ингредиенты, как омега-6 и антиоксиданты, которые помогают сохранить кожу и волосы увлажненными и эластичными. Кроме того, оно быстро впитывается и проникает в нижние слои кожи, тем самым способствуя росту новых клеток и образованию жиров, которые необходимы для предотвращения потери воды из кожи. Чай Mache, произведенный из куста Camellia sinensis и доступный в виде зеленого и порошкообразного порошка, содержит антиоксиданты и другие противовоспалительные компоненты, которые помогают лечить кожные заболевания, в том числе прыщи. Чтобы воспользоваться его преимуществами, пейте чай с Маше или наносите на лицо в течение 20 минут смесь, содержащую порошок ½-1 Mache, чайную ложку воды и половину чайной ложки меда.
8. Ванна в горячей ванне с эфирными маслами
Люди, которые задаются вопросом, стоит ли принимать горячий или холодный душ, должны подумать о японском ответе, поэтому вам следует накапать в теплую воду в ванне десять капель эфирных масел. Источник этой рекомендации лежит в японской традиции японских унций - источника горячей воды, содержащей минералы и химические вещества, которые известны своей способностью помочь коже выглядеть более здоровой и молодой. Традиционный рапс можно заменить ванной, наполненной теплой водой и несколькими каплями эфирного масла, которые не только добавляют прекрасный аромат и успокаивающие свойства, но и полезны для кожи. Некоторые масла рекомендуются для определенных типов кожи и для различных целей, например:
- Для сухой кожи - масла лаванды и ромашки, которые добавляют влагу, не делая кожу слишком жирной, а также помогают справиться с кожными высыпаниями.
- Для жирной кожи - масло розмарина, которое стимулирует действие сальных желез в нашей коже, которые смягчают кожу и препятствуют ее высыханию.
- Для борьбы со старением кожи - масла розы, жожоба и лаванды, например, розовое масло содержит антиоксиданты и витамины, такие как А и С, которые борются с раковыми клетками. Масло жожоба содержит жирные кислоты, которые помогают излечить верхние слои кожи.
Чтобы получить эти преимущества, вам нужно знать, что прямой контакт эфирных масел с кожей может вызвать раздражение, и для устранения такого состояния воду для ванн также следует смешивать с базовыми маслами. Кроме того, рекомендуется, беременным или кормящим женщинам консультировались с врачом перед таким лечением.
В итоге
Многие могут завидовать молодому и свежему виду японцев, но теперь вы также можете поддерживать здоровую кожу лица без морщин чудесными способами, которых вполне естественны. Так что начни использовать эти методы и жди комплиментов!