Привет всем! Скоро лето - сезон коротких одёжек, отпусков и купальников. Каждый пытается привести себя в порядок, заняться спортом, подтянуть тело, похудеть на пару килограмм, чтоб выглядеть привлекательней, преподнести себя в новом свете, удивить подружек и знакомых своим внешним обновленным видом. Предлагаем новый способ и рецепт, который вам поможет всегда держать себя в форме и быстро привести себя в порядок, сбросив 1,5-2 кг за день.
Один разгрузочный день в неделю - старый, проверенный метод очищения организма, который позволит поддержать здоровье и форму. Однако, следует заметить, что способ этот сложный, не каждому подходит и является стрессом для организма.
Как вариант, можно провести разгрузочный день в компании с СЕЛЬДЕРЕЕВЫМ СУПОМ, который позволит облегчить голод и смягчит реакцию организма. Способ очень прост: в течение дня употреблять сельдереевый суп в любых количествах, при этом обязательно пить много воды. Проверено на себе - на следующий день чувствуется легкость и в теле, и на весах (-1,5 кг у меня, - 2 кг у мужа)!!!
Польза сельдерея для похудения:
-глубоко очищает кишечник от шлаков и токсинов;
- нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
-улучшает пищеварение;
-обладает мочегонным эффектом, позволяя избавиться от отеков;
- снижает уровень холестерина в крови;
-помогает поддерживать в норме уровень сахара;
- снабжает организм витаминами, полезными микроэлементами, аминокислотами, белками и клетчаткой.
Итак, рецепт сельдереевого супа (на 1,5 литра воды):
- 1 упаковку стеблей сельдерея (приблизительно 500 г, можно больше),
- 1 средняя луковица,
- 1 помидор среднего размера,
- 1 болгарский перец,
- немного белокачанной капусты,
- можно добавить несколько долек кабачков или баклажанов,
- соль, перец, любые специи по-вкусу.
Все ингредиенты крупно нарезать, добавить в кастрюлю с кипящей водой, добавить по-вкусу соль, перец, специи. Варить до готовности. После, взбить суп блендером до состояния жидкого пюре. Суп готов!
Таким образом, предлагаю следующий порядок действий для достижения заветного эффекта.
1. Выбираем наиболее психологически подходящий день недели.
2. Готовим заранее 1,5 литра сельдереевого супа (чтоб точно не мало было).
3. Наслаждаемся супом на протяжении дня - в любое время и в любом количестве.
4. ОБЯЗАТЕЛЬНО пьем много воды.
Доживаем до следующего дня и радуемся результату. Включаем "сельдереевый день" в список полезных привычек и срываем овации от благодарного организма.