В это время года многие семьи проводят время вместе. Студенты колледжа идут домой, пары возвращаются с детьми, взрослые-одиночки снова входят в дверь, а бабушки и дедушки часто ездят, чтобы провести время с детьми и внуками, которых они давно не видели.
Будь то длительный семейный отпуск или встреча родителей с детьми, эти времена часто порождают конфликты. Всегда есть те, кто ожидает прекрасного семейного отдыха, но уезжает с разочарованием.
Некоторые женщины получают эмоциональные раны. Другие чувствуют, что их упустили из виду и неправильно поняли. Многие чешут голову и удивляются, действительно ли это моя семья? Некоторые клянутся не возвращаться в следующем году, чувствуя, что им просто не место. Ты можешь быть достигнутым, талантливым и уважаемым, но потом ты сидишь на этом собрании и чувствуешь себя приниженным и недооцененным, как будто вернулся в старшую школу.
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с самыми трудными семейными проблемами, когда вы собираетесь вместе.
1. Приготовьтесь к духовной тренировке. Приходите в ситуацию, зная, что пришло время расти. Думай про себя: Я могу сделать это, будучи храбрым и принимая определенные семейные реалии и динамику. Я не могу изменить людей. Я могу изменить только свою реакцию на тех, кто продолжает меня раздражать и раздражать.
Как только я принимаю это, мой следующий шаг - двигаться дальше. Спросите: какова моя духовная цель? Если бы я был в спортзале, я бы потел и напрягался, даже если бы это означало чувство дискомфорта или боли. То же самое касается и моего внутреннего "я". Если я хочу достичь места сострадания, терпения, прощения и не реагировать на каждую мелочь, то я должен выйти из зоны комфорта.
Впервые я наконец-то достигну спокойствия. Конечно, легко чувствовать себя хорошо с легко идущими людьми, которые мне нравятся и с которыми я лажу. Но что происходит, когда я нахожусь вместе с теми, кто нажимает на мои кнопки? Смотреть на раздражающих людей как на возможность потерять те надоедливые лишние духовные фунты, которые вы таскаете с собой.
Стремление к гневным реакциям, бодрость и замораживание разговора укрепит ваши внутренние мышцы характера. Вместо того, чтобы падать жертвой своих отрицательных эмоций, поднимитесь над ними и встаньте на ноги достоинства и самоуважения.
2. Быть первым откликнувшимся. Ты знаешь, чего ожидать: "Значит, вы все еще не женаты? " "Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы получить более высокооплачиваемую работу? " "Почему твои дети всегда такие дикие? " Ты знаешь, что ты не будешь менять мнение людей о том, как они видят тебя и твой мир. Так зачем вступать в жаркие разговоры или отступать в каменистую тишину?
Первые, кто ответит, приходят подготовленными. Они не ищут припасы и не задаются вопросом, что делать. Они прохладны и спокойны. У них достаточно кислорода и они уверены, что не допустят смертельного воздуха. Возьмите их на себя инициативу. Решите, как лучше всего отреагировать до того, как произойдет обмен, и придерживайтесь его. Но будьте уверены, что потеряете сарказм или укусы оборонительных ответов. Избегайте токсического обмена. В конце концов, вы только причините себе боль.
Если понадобится, переведите дыхание и соберитесь. Вы можете использовать юмор или манипулировать разговором в другом направлении. Подготовьтесь и подумайте, как бы вы хотели ответить с изяществом. Говорить такие вещи: "Я знаю, что мои дети живые, они поддерживают меня" или "Когда я найду свою половинку, я обязательно позвоню тебе". Спасибо за постоянную заботу" - это альтернатива теплому обмену. Постарайтесь улыбнуться.
3. Замени гнев жалостью. Вместо того, чтобы наполнять сердце яростью, попробуйте новую эмоцию: жалость. Жалейте этого человека, который причиняет боль и отдаляется от других. Почувствуйте жалость к этому человеку, который не может позволить себе наслаждаться благословением семьи.
Этот человек либо неуверен в себе, либо закоренел, поэтому он подталкивает других людей к тому, чтобы почувствовать себя лучше. Возможно, они прошли через боль или трудности, из-за которых у них вырастает затвердевшая наружность. Неважно, по какой причине, но в итоге именно они проигрывают от радости.
Ходить всегда готовым к битве - это ужасный способ жить. Боевое снаряжение тяжелое и громоздкое. Оно весит тебя. Кто хочет быть таким человеком? Смени объектив. Взгляни на этого надоедливого человека глазами жалости и будь благодарен, что ты так не живешь.
4. Будь лидером мира. Станьте силой перемен. Спроси себя: Как привнести тепло и любовь в эту ситуацию? Если есть кто-то, кто чувствует себя так же, как вы, вовлеките его. С этим человеком легко разговаривать, с ним вам комфортно, и вы не чувствуете страха. Попробуйте поместить себя рядом с этим человеком. Уберите себя от сплетен и злонамеренных разговоров. Держите разговор подальше от осуждающих и горячих дискуссий.
Ослабьте настроение, объединив заветные семейные воспоминания в альбом или подумайте о семейной игре, которая может наполнить комнату активностью и смехом, а не обидным разговором. Обратите внимание на тех, кто может чувствовать себя плохо или не в кругу семьи. Уделяйте им дополнительное внимание.
5. Простите. Возможно, прошлое могло принести суровые встречи с родителями или драки с братьями и сестрами. Слушайте внимательно. Возможно, вы увидите проявления раскаявшегося человека, простите его.
Прощение приносит удовлетворение прежде всего самому человеку.
