Отличный вариант- баланс борд. Его очень легко сделать. Нам понадобятся: доска примерно 40 на 150 мм, и труба в диаметре 80 мм.
Отпиливаем 80 см от доски и 40 см от трубы. Почти всё! Осталось только зашкурить доску и скруглить её края. Теперь начинаем заниматься!
Баланс борд развивает мышцы пресса, спины, ног. А так же позволяет развить чувство баланса и улучшить владение своим телом!