Будет ли сезон отпусков в этом году или нет, пока дилемма для многих из нас. Но лето никто не отменял, тем более обещают-быть ему жарким. Поэтому можно начинать худеть в первую очередь и прихорашиваться. Отсыпаться на УДОБНЫХ ПОДУШКАХ и использовать время с пользой.
Мой маленький минимум, на что я готова, согласна и выполняю, для помощи организму и телу состоит из:
1. Утром натощак стакан воды с лимоном и имбирем, вода горячая, но не кипяченая. Пьем маленькими глотками, первый прием пищи(завтрак), не раньше чем через 30 минут.
2. Питание, тут бывают и сбои, но не есть на ночь, или за 2-3 часа до сна. Я обычно не ем после 18, но и тут бывают исключения. В рацион больше овощей и фруктов, меньше хлеба и сахара. Побольше зелени, укроп, кинза, петрушка, зеленый лук, вся трава хороша.
3. Много двигаться, увы сейчас это самое "слабое" место, поэтому весы резко поползли в вверх. Очень ждем снятий ограничений и будем ходить много-много и долго. С купанием в море, в этом сезоне пока тоже под большим вопросом, в планах заменить плавание на пешие прогулки в лес и горы.
4. Здоровый и полноценный сон, это залог отличного пробуждения как минимум и как максимум, здоровый цвет кожи лица. А чтоб сон был приятный и крепкий мне помогают подушки, которые я приобрела ТУТ.
Стрижка-мой "лайфхак" для лета и для обладательниц пышной шевелюры, как у меня. Уже третий год подряд выбриваю сзади рисунок, тем самым уменьшаю объемы. Как плюсы, легче мыть и промывать волосы, быстрей сушить. В распущенном виде, никто и не увидит, что там "секрет".
Первое время небольшой дискомфорт, когда волосы начинают отрастать и колятся, немного щекочут. Но все это терпимо, на фоне облегчения объема волос. Дышать прям становиться легче.
Вечером иногда себе делаю массаж, но только не сама, а с помощью специальной массажной подушки с прогревом, которую можно использовать для любого участка тела. Она прекрасно улучшает кровообращение за счет подогрева, избавляет от болей и напряжения.
Если кому-то интересно, ссылочку на официальный сайт производителя оставлю здесь .
Еще не забываем про бровки и реснички. Для бровей-татуаж это наверное просто прорыв для таких лентяев как я, которые не любят краситься. Ресницы, обычно крашу перед летом, наращивать, наверное пока вряд ли. Хотя видела девушек, очень органично и красиво смотрится.
Педикюр и новые сандали, без них в лето ну просто никак, сандали уже прикупила. Ждут своего часа прогуляться по морской гальке. Еще нужная новая сумочка, без нее ну тоже никак. Пока в поисках подходящей.
Еще для меня открытие массаж лица, безусловно я о нем слышала, но опробовала недавно и довольна результатом. Но учитывая сегодняшнюю ситуацию, с массажами придется повременить. Пока нет возможности получать порцию полезных процедур для лица и тела, нам на помощь придут товары, которые помогут нам отлично выглядеть и помочь отдохнуть спине и телу.
А самое главное это сохранить позитивный настрой, в условиях сегодняшних событий. Верить, что все наладится, что все будет ХОРОШО! Проанализировать и понять, что надо жить здесь и сейчас. А то бывают такие сюрпризы и потом осознаешь, а ведь мог это сделать, а сейчас увы.. Не откладывать дела в долгий ящик, хотя сама с этим борюсь. Столько "недоделок" накопилось.
Скоро все закончится, мы сделаем выводы и с новыми мыслями и силами как начнем действовать и творить и все наладится и получится. Ведь скоро ЛЕТО, мы так все его ждем. Желаем всем здоровья, ярких снов, добра и позитива. А в этом нам помогут производители незаменимых для дома товаров, найти их можно ЗДЕСЬ.
А Вы уже начали готовиться к лету?